아몬드는 아몬드인가요?
그렇습니다. 아몬드라고도 알려진 미국 아몬드는 페르시아어 바담(Badam)에서 번역되었기 때문에 일반적으로 아몬드 및 아몬드로 알려져 있습니다. 아몬드 100g당 VE가 함유되어 있습니다. 27.12g으로 견과류 중 가장 많이 함유되어 있으며, 함유된 엘라그산은 항산화, 항염증 효과가 있으며 혈액순환 촉진, 어혈 제거, 완화 효과도 있습니다. 기침과 천식에 맞서, "중국인을 위한 식생활 지침"이라는 책에서는 일반인의 평균 말린 과일 섭취량이 주당 50g을 초과하지 말 것을 권장합니다.