우리 마음속 곳곳에 존재하는 '심리적 보상'
1. 심리적 보상
간단히 이해하면 "심리적 보상"은 개인이 자신의 심리적 결함과 고통을 조정하고 완화할 수 없을 때 이를 보완하기 위해 다른 방법을 사용하는 것을 의미합니다. , 심리적 적응 보호 메커니즘을 완화하거나 이전합니다. "심리적 보상"에는 두 가지 기본적인 이점이 있습니다. 첫째, "고통으로 인한 죽음"을 방지하는 것을 목적으로 하는 심리적 보호 메커니즘입니다. 두 번째는 심리적 균형 메커니즘입니다. 그 목적은 기본적인 심리적 안정을 유지하고 "미치지" 않는 것입니다. 온 우주가 균형을 유지해야 하는 것처럼, 그렇지 않으면 평화가 없을 것입니다.
? 심리적 보상은 칼과 같아서 어떻게 사용하느냐에 따라 달라지므로 심리적 보상이 좋을 수도 있고 나쁠 수도 있습니다. 좋은 심리적 보상은 사람들을 자기 개선의 방향으로 움직이게 하고 주요 성취를 달성하게 할 수 있지만, 불리한 심리적 보상은 사람들을 잘못된 길로 이끌 수 있습니다.
또한, 심리적 불균형을 느끼는 한, "물이 수평이 아니면 흐를 것"처럼 심리적으로 균형을 이룰 때까지 심리적 보상 메커니즘을 활성화하게 됩니다. 균형이 잡혀 있으면 수평이 될 때까지 흐릅니다.
또한 때로는 일종의 심리적 결함이나 고통에 대해 다양한 심리적 보상 메커니즘이 활성화되기도 합니다.
따라서 심리적 보상을 이해하는 것은 우리가 하는 일의 이면에 있는 심리적 보상 메커니즘을 발견하고, 이러한 심리적 보상의 좋은 동기와 나쁜 동기를 파악하고 조정하는 데 도움이 됩니다.
2. 인생의 심리적 보상 메커니즘
(1) 마음이 연약해서 '마음이 하늘보다 높다'.
일반적으로 연약한 마음과 평균적인 능력을 가진 사람들은 사회에서 발판을 마련하고 더 나은 삶을 살고 싶어합니다. 이때 그들의 연약한 마음과 부족한 전류로 인해 내면의 불안과 고통이 있을 것입니다. 이러한 종류의 고통을 완화하기 위해 심리적 균형에 도달하면 심리적 보상 메커니즘이 활성화됩니다.
일반적인 예로는 열심히 일하고, 굴욕을 견디고, 축적된 경험이 있습니다. 이는 일종의 유익한 심리적 보상입니다. 이러한 심리적 보상의 결과는 다음과 같습니다. ."
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동시에 '환상'과 같은 불리한 심리적 보상도 발생할 수 있습니다.
? 연약하고 능력이 없으며 열심히 일할 의지가 없는 일부 사람들은 강력한 사람, 돈과 지위를 가진 사람이 되는 것에 대한 "환상"을 통해 내면의 고통을 해소할 것입니다. 간헐적인 환상에 대한 심리적 보상에는 문제가 없지만, 장기적인 환상은 현실에서 벗어나게 되며, 오랫동안 환상에 빠져 있으면 그것을 현실로 받아들이고 환각을 일으키게 됩니다.
또한 마음이 연약하고 개인적 여건이 부족한 사람들에게는 지름길을 가고 싶다, 기회를 이용하고 싶어서 세뇌되기 쉬운 등 다른 불리한 심리적 보상이 있을 수도 있다. -성공 연구, 피라미드 계획 등이라고 합니다. 또한, 그들은 카드 놀이와 도박을 취미로 하고 있으며, 성질이 나쁘고 쉽게 화를 낼 수도 있습니다.
(2) 나는 자존감이 낮아서 "자만"합니다
열등감은 나 자신에 대한 끊임없는 "자기 공격"이며, 이는 낮은 자존감으로 이어집니다. , 낮은 능력감, 낮은 자존감... 내면의 고통으로 이어지고 심리적 보상이 시작됩니다. "자만"은 낮은 자존감에 대한 역심리적 보상 중 하나입니다. 마치 작은 동물을 공격하면 처음에는 겁을 먹고 계속해서 움츠러들며, 인내심의 한계에 도달하면 공격하게 됩니다. 회전하다.
? Conceit을 사용하면 일시적으로 자신을 공격하는 것을 멈추고 동시에 외부를 공격할 수 있어 통증이 줄어들고 심리적 균형을 얻을 수 있습니다.
자존감이라는 심리적 보상 외에도 자신의 단점을 스스로의 노력으로 보완하고 끊임없이 발전하는 등 열등감에 대한 심리적 보상도 있다. 자존감이 낮은 많은 사람들은 이러한 심리적 보상 메커니즘을 통해 큰 성취를 이룰 수 있으며, 열등할수록 심리적 보상에 대한 동기가 더 강해지고 성취도가 높아질 수 있습니다. 이런 이유로 가장 열등한 사람.
다음의 심리적 보상 메커니즘의 예시에 대해서는 자세히 설명하지 않겠습니다. 궁금한 점이 있으면 연락을 위해 메시지를 남겨주세요.
(3) 감정을 줄 수 없으면 돈을 주어야 하고, 돈을 줄 수 없으면 감정을 주어야 한다.
(4) 마음이 공허하고, 연약하고, 남들이 이해하지 못해서 '소울메이트'를 찾고 싶어요. 이런 심리적 보상은 사실 환상에 불과하며, '자신을 가꾸는 것'이라는 심리적 보상으로 바꾸는 것이 더 나을 것이다.
(5) 아내에게 잘못을 해서 선물을 사주고 평소보다 더 잘 대해주고 싶다. 이는 자책과 죄책감으로 인한 심리적 보상이다.
(6) 말다툼을 하기도 하고, 사랑이 식기도 했고, 그러지 않으려면 술도 먹고, 간식도 먹고, 쇼핑도 하고, '미워해야' 한다. 너무 고통스러워요.
(7) 사랑과 결혼에 있어서 (심리적으로나 외적으로) 부족한 것은 모두 당신이 채워주셔야 해요.
(8) 부모는 자녀에게 빚을 졌다고 생각하고 자녀가 요구하는 물질을 지나치게 탐닉하거나 제공함으로써 보상합니다.
(9) 나는 부족한 것이 많을수록 더 자랑하고, 아무것도 없을수록 더 자랑합니다.
(10) 저는 꽤 스릴 있어 보여서 재능과 다른 능력을 키워야 해요.
(11) 저는 성격이 안 좋아서 성격이 좋은 상대를 찾고 싶어요. "보완적인 파트너"를 찾는 것은 실제로 일종의 심리적 보상입니다. 특정 성격의 단점을 덜 견딜수록 그러한 보완적인 성격을 가진 파트너를 찾는 데 더 많은 기대가 생깁니다.
(12) 어릴 때 이루지 못한 대학 진학, 성공, 성공에 대한 부모의 꿈은 늘 무의식적으로 키워져 아이들에게 이를 실현시키도록 강요하고 심리적 보상을 받는다.
(13) 내가 너한테 잘하니까 너도 나한테 잘해줘야 한다. 이것은 직장에서의 심리적 보상이기도 합니다. 내가 당신에게 잘 대해주면 당신도 나에게 보상을 주어야 합니다. 그렇지 않으면 나는 정신적으로 균형을 이루지 못할 것입니다.
3. 요약
(1) 심리적 보상에는 좋은 특성과 나쁜 특성이 있기 때문에 심리적 보상을 식별하고 이해하는 목적 중 하나는 불리한 심리적 보상을 식별하고 이를 활용해 보는 것입니다. 대체할 수 있는 유익한 심리적 보상입니다.
(2) 심리적으로 결핍되고, 고통스럽고, 적응하기가 어렵고, 균형을 잡기가 어려울수록 심리적 보상을 시작하려는 동기가 더 강해지고, 더 강력해집니다. 효과는 것입니다.
(3) 마음이 '완전'할수록 심리적 보상이 덜 시작됩니다. 왕양명이 말했듯이 "내 본성은 자급자족하고 밖에서 구하지 않습니다."
마지막으로, 우리는 심리적 균형을 유지하기 위해 무의식적으로나 의식적으로 활성화되는 수천 개의 심리적 보상 메커니즘을 가지고 있으며, 이러한 메커니즘은 항상 우리에게 발생합니다. 이를 통해 다른 사람들에게 영감을 주고, 친구들이 자신의 심리적 보상 메커니즘을 더 잘 인식하도록 영감을 주고, 이를 올바르게 사용하기를 바랍니다.
후젠핑
2019.2.22