구취가 자주 나는데 어떻게 치료하나요?
1. 구취를 예방하려면 매 식사 전에 10번 이상 심호흡을 하세요.
2. 입을 촉촉하게 유지하고 물을 자주 마셔주세요.
3. 구취가 심한 사람은 매 식사 후에 반드시 양치질을 해야 합니다.
4. 치주염, 간염, 위장질환 등 구취를 유발하는 질환을 적극적으로 치료한다.
5. 식사 시 과식하지 마세요. 과식하면 구취가 생기기 쉽습니다.
6. 수면시간이 너무 길면 안 된다. 너무 많이 자면 구취가 생기기 쉽다.
7. 자극적인 음식(마늘 등) 섭취로 인한 구취는 찻잎을 씹거나 껌을 씹거나 대추야자 몇 개를 먹으면 해소될 수 있습니다.
8. 단식 시간은 너무 길면 안 된다. 장기간 단식을 하면 구취가 생기기 쉽다.
9. 식사 후에는 입을 헹구는 습관을 기르세요. 특히 치아 사이에 남아 있는 고기 찌꺼기를 제거하는 데 주의하세요. 이런 단백질 함량이 높은 음식은 구취를 유발할 가능성이 가장 높습니다.
10. 식사 전에 과일을 섭취하면 구취를 예방하거나 줄이는 데 도움이 됩니다. 3분 이상 양치를 하고, 식사 후에는 즉시 입을 헹구십시오. Kong Fanzhong을 검색해 보세요. 과일을 먹으면 구취를 예방하거나 줄이는 데 도움이 됩니다.