가을에서 겨울로 계절이 바뀔 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?
한의학에서는 '가을의 기(氣)는 폐를 통해 흐른다', '폐는 기의 바다', '기는 사람의 뿌리'라고 믿는다. 이 이론은 가을의 건강 관리가 계절 변화에 적응하고 폐 기 유지에 주의하며 호흡기 질환을 피해야 함을 사람들에게 상기시킵니다. 겨울은 만물의 생명력이 숨어 숨은 계절이다. 이때 추운 날씨는 인간의 혈액순환을 둔화시킨다. 한의학에서는 이 시기의 냉악이 강해 신체의 양기를 쉽게 손상시킬 수 있다고 생각하므로 겨울철 건강 관리는 영양에 중점을 둡니다.