안과의 날 홍보물 안과의 날 홍보물
1. 전국 눈 사랑의 날
1992년 9월 25일, 천진 의과대학 안과 교수 Wang Yanhua와 천진 의과대학 역학 교수 Geng Guanyi가 시작했습니다. 제1회 전국안과의 날 기념 세미나가 천진에서 개최되었습니다. 이 계획은 매년 5월 5일을 "국가 안과 진료의 날"로 기념하기로 결정한 안과 커뮤니티와 안과 전문가들의 반향을 불러일으켰습니다. 1993년 5월 5일, 천진에서는 첫 번째 Eye Care Day 프로모션 행사가 열렸습니다.
이에 영향을 받아 1994년부터 베이징, 상하이, 광저우 등 국내 중·대형 도시에서는 5월 5일부터 잇달아 무료 진료 상담 활동을 펼치는 동시에 아이의 중요성을 알리기도 했다. 사랑의 날.
1996년에는 국가위생부, 국가교육부, 공청단중앙위원회, 중국장애인연맹 등 12개 부처와 위원회가 공동으로 아이러브 상장 고시를 발표했다. 국가 공휴일 중 하나로 매년 6월 6일을 '국가 안과 진료의 날'로 정했습니다.
2. 세계 시력 보호의 날
세계 시력의 날 또는 세계 시력의 날이라고도 불리는 세계 시력 보호의 날은 매년 10월 두 번째 목요일에 개최됩니다. 시력 보호. 세계 시력의 날은 세계보건기구(WHO)가 주도하고 국제 실명 예방 그룹, 국제 라이온스 협회, Orbis 및 전 세계 기타 국제 자원 봉사 단체가 공동으로 설립한 글로벌 의료 자선 활동입니다.
3. 초등학생과 중학생을 위한 눈 친화적인 팁
(1) 사람과 TV 사이의 거리는 화면 대각선 길이의 5배 이상이어야 합니다. 3미터 이상.
(2) TV를 시청할 때는 주변 조명이 있어야 하며, TV 시청 시간은 1시간을 초과해서는 안 됩니다.
(3) 게임 콘솔을 적게 사용하고 인터넷에 집착하지 마십시오.
(4) 단어를 너무 가까이서 읽지 않도록 너무 작거나 너무 촘촘한 단어를 쓰지 말고 눈의 적응력을 높이세요.
(5) 교실은 조명 상태가 좋아야 하고, 책상과 의자의 높이가 적당해야 하며, 교실 크기도 적당해야 하고, 칠판 사이의 거리는 적당해야 하며 2미터를 넘지 않아야 합니다. , 6미터 이내, 공부할 때 눈과 칠판 사이의 거리는 적당해야 하며, 책 사이의 거리는 30~35센티미터로 유지되어야 하며, 칠판은 반사되지 않아야 하며, 인쇄물의 글씨는 선명해야 하며, 대비가 뚜렷해야 하며 학생들의 좌석은 정기적으로 앞, 뒤, 왼쪽, 오른쪽으로 바뀌어야 합니다.
(6) 눈의 과도한 사용을 예방하십시오. 한 번에 50분 이상 근거리에서 작업하지 않는 것이 좋습니다. 매 시간 휴식과 조정을 하십시오. 멀리 보는 것은 근시를 예방할 수 있습니다.
(7) 시력 관리 시스템을 구축하고 정기적으로 시력을 검사하며 저시력 학생을 위해 시기적절하고 효과적인 조치를 취합니다.
(8) 수업시간에 숙제를 할 때 눈을 자주 깜박여주세요. 눈의 피로를 느낄 때에는 손으로 눈을 비비거나 30분 정도 눈을 감아주시면 근시 예방에 도움이 됩니다.
(9) 적절하고 포괄적인 영양 섭취를 보장하고, 부분 일식을 수정하고, 과일과 야채를 더 많이 섭취하고, 단 음식과 튀긴 음식을 덜 섭취하십시오. 식이 영양에 주의를 기울이고 양간, 돼지간, 계란, 우유, 당근, 야채 등 비타민A가 함유된 식품을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
(10) 혈액 순환을 개선하고 눈의 조절을 개선하기 위해 매일 눈 운동을 하십시오.
(11) 신체 운동을 고집하거나, 야외 활동을 더 많이 하거나, 먼 곳을 자주 바라보거나, 안구 운동을 고집합니다. 하루에 3~4회, 한 번에 최소 5~10분 정도.
(12) 업무와 휴식 시간을 합리적으로 조정하고 충분한 수면을 보장합니다.
(13) 굴절 이상이 있는 사람은 자격을 갖춘 적절한 안경을 착용해야 합니다.
(14) 고도근시인 사람은 망막박리를 예방하기 위해 격렬한 활동을 하지 말고 화를 내지 말아야 합니다.
(15) 개인 눈 위생에 주의하고 눈 주위를 깨끗하게 유지해야 합니다.