우울증은 진짜인가요, 가짜인가요?
우울증은 참과 거짓으로 분류되지 않고 심각도에 따라 분류됩니다. 경미한 경우에는 우울한 기분을 갖고 있을 뿐이고 스스로를 통제할 수 있고, 심한 경우에는 자신을 통제할 수 없고 자명하지도 않습니다(마음속으로 알고 있어도 통제할 능력이 없습니다). .
이것이 바로 우울증 성향이라고 불리는 것과 '우울증'이라는 진짜 '병' 사이의 '임계선'이다.
현대의학은 이 질병의 '원인'을 찾지 못하고, 다양한 조절약물만 개발해 왔다.
한의학에 따르면 신체의 기(氣)와 맥박 패턴이 '정체'되어 감정의 기(氣)와 맥박이 차단된다. 가벼운 경우는 기와 맥박의 영향으로 발생하지만 심각하지 않아 약물치료를 통해 회복되거나, 스스로 운동과 건강 관리를 통해 회복할 수 있습니다.
가장 심각한 상태는 장기적인 억제로 인해 '기'가 갑자기 완전히 차단되어 사람이 정말로 '아프게'되는 경우입니다. 갑작스런 의식의 변화는 마치 '악에 사로잡혀' 자신을 돌볼 수 없고 자신을 통제할 수 없는 것과 같습니다. 병든 기(氣)와 맥박 위치가 다르면 외부 증상도 달라집니다.
반드시 의사의 진료를 받고 입원해야 합니다. 물론 '치료'할 수도 있고, '의학적' 조절로 '치료'할 수도 있지만, 운동과 수련을 통해 '정상으로 되돌릴' 수도 있지만, 더 심각하기 때문에 계속해서 치료해야 합니다. "돌봄"과 "도움".
자신을 통제하고 돌볼 수 있는 한 즐거운 활동(스퀘어 댄스, 노래, 기공, 건강 명상 등)을 고집하고 심호흡을 하며 주의를 기울이십시오. 환경적 자극을 피하십시오(화가 나지 않음, 다투지 않음 등). 다른 사람과 논쟁하지 마십시오. 천천히 회복될 수 있습니다.
의학적 의미에서 우울증을 진단하는 데에는 어려움이 많고, 당연히 불확실성이 많기 때문에 우울증 증상의 진단에는 시간과 구체적인 증상 발현이 필요합니다. 증명서, 의사는 질병 진단 라벨에 대한 다양한 기록을 가지고 있으며, 일부는 진단 표준 기록의 요구 사항을 충족하고 일부는 의사 자신의 습관적 기록 방식으로 우울증의 진위 여부도 아직 밝혀지지 않았습니다. 완전히 진단되어 확인을 위해서는 후속 치료가 필요한 반면, 진정한 우울증은 환자가 우울증으로 진단되었음을 의미합니다.
예를 들어, 우울증이라는 정신병리학적 상태는 이 두 지표가 긍정적인 수준에 도달하지 않거나, 그 중 하나가 긍정적인 수준에 도달하지 못하면 심리적 기능의 저하 또는 사회적 기능의 손상에 도달할 수 있어야 합니다. 긍정적인 수준이라면, 기분이 좋지 않은 상태가 오랫동안 지속된다면 우울증으로 진단할 수 없고, 이 세 가지 지표 중 하나만 양성이고 나머지 두 개는 음성인 경우에도 우울증으로 진단할 수 없습니다. 의학적 감각.
그러나 심리적 기능이 저하되거나 사회적 기능이 저하되고, 우울한 기분이 장기간 지속되어 15~20일을 초과한 경우 중 2건은 양성기준을 충족하며, 다른 하나는 음성기준을 충족하는 경우에만 거짓우울증으로 진단할 수 있으며, 질병의 진행을 추가적으로 관찰해야 하며, 추후 상담 후 추가 진단이 가능합니다.
소위 긍정적 지표, 즉 우울증 진단 기준 중 하나가 진단 기준을 충족하는 반면, 부정적 지표는 우울증 진단 기준, 예를 들어 다른 우울증 기준을 충족하지 못하는 지표입니다. 우울증 진단 여러 주요 항목에 대해 긍정적인 기준이 있습니다. 즉, 우울증 진단 기준을 충족하지만 그 중 하나가 지속적으로 기분이 좋지 않고 진단에 지정된 시간에 도달하지 않았습니다. 즉, 우울증 진단 기준을 초과하지 않았습니다. 15~20일이 소요되므로 실제 우울증의 경우 재검사, 재검사, 후속 검사를 통해서만 확진이 가능합니다.
우울증 환자 중에는 양성 우울증이라는 진단이 나오는 경우도 있는데, 이는 우울증 진단 기준에 부합하고 진단 기준에 따르면 진정한 우울증 환자라는 뜻이다. 그러나 양성 후에는 물음표가 붙는다. 특히, 사례에서 그러한 기록을 볼 수 있다면 귀하의 우울증은 의학적 의미의 진정한 우울증이 아닙니다. 그러나 우울증 진단 기준의 대부분은 기준을 충족합니다.
그러나 의사의 진단 결과에 큰 물음표가 붙은 우울증만 진단된 경우에는 아직 가성우울증 상태에 있으며 진단을 위해서는 추가적인 평가와 검사가 필요하다는 의미입니다. 우울증의 진단기준에는 부정적인 지표가 많이 있을 수 있다는 것입니다. 실제 우울증 환자가 아닌 가성우울증.
물론 또 다른 종류의 허위 우울증도 있는데, 이는 무언가의 영향으로 기분이 저하되고 우울증 진단 기준에 대한 일부 긍정적인 지표가 되기도 하지만 모두 일시적이거나 그 이후에 나타납니다. 물론 이런 거짓 우울증은 거짓 우울증이 아니라 과도한 우울증 증상으로 나타나는 거짓 우울증이다. 물론 의사를 방문하는 사람이 상태를 사실대로 진술해야 합니다. 상태에 대해 허위 진술이 있으면 필연적으로 오진이 발생합니다.
우울증, 불안, 강박장애, 조증, 조울증 등 이른바 모든 정신질환에 대한 진실
현재 심리적 문제는 매우 심각한 사회현상으로, 특히 어린이들 사이에서 점점 더 흔해지고 있어 가슴 아픈 일입니다. 얼마나 많은 사람들이 절망에 빠져 있고, 얼마나 많은 가족들이 파탄의 위기에 처해 있으며, 대부분의 사람들이 아직도 진실과 탈출구를 모르고 있는지 정말 무섭습니다.
제가 말씀드리고 싶은 것은 이른바 모든 심리적 문제는 어떤 유형이든, 아무리 심각하든, 증상이 아무리 복잡하든 실제로는 전혀 존재하지 않는다는 것입니다. 소위 정신 질환이라고 불리는 것들이 왜 그토록 치료하기 어려운가요? 존재하지 않는 문제를 해결해 왔기 때문입니다. 이를 어떻게 해결할 수 있습니까? 그 결과는 점점 더 심각한 문제를 야기할 뿐입니다. 진실은 분명합니다. 모든 부정적인 감정은 호흡과 마찬가지로 모든 사람이 가지고 있는 정상적인 감정입니다. 해결해야 한다면 목숨을 걸고 해결해야만 하는 문제이기 때문에 결국 많은 사람들이 막다른 골목을 선택하게 됩니다. 대부분의 사람들은 부정적인 감정을 만나면 빨리 내려놓지만, 상황이 무너지고 결과가 점점 더 심각해지더라도 우리는 그것을 해결해야 합니다. 모두가 알고 있듯이 문제를 해결하지 않고 그 문제를 놓아버리면 문제는 해결될 필요가 없습니다. 인생이 아무리 힘들어도 버릴 수 없는 것은 없습니다. 이 세상을 떠날 때에는 아무것도 가지고 갈 수 없습니다.
인생은 드라마일 뿐인데 왜 그렇게 심각하게 고민하고 스스로 문제에 봉착할 이유가 있을까요?
실제로는 당신보다 더 나쁜 상황에 처한 사람들이 많습니다. 대부분의 사람들은 그것을 심각하게 받아들이지 않고 받아들이지 않습니다. 내려. 놓아주는 한 고통은 없을 것입니다. 놔두지 못하면 누구도 할 수 없는 일이다. 하지만 고통에도 방법이 있습니다. 고통이 충분하면 자연스럽게 놓아주게 됩니다.
목숨을 끊기로 한 것은 매우 잘못된 선택임을 말씀드리고 싶습니다. 삶의 끝은 고통의 끝이 아니라 끝이 없는 또 다른 끝없는 고통의 시작이다. 인생은 끝나지 않습니다. 모든 인생에는 의미가 있습니다.
다시 본론으로 돌아가서 소위 심리적 문제라고 불리는 이러한 문제의 본질과 진실은 무엇입니까? 이것을 알아내면 소위 심리적 문제라고 하는 모든 것이 해결될 것이다. 실제로 그 자체로 존재하지 않기 때문에 해결할 것이 없습니다.
어떤 사람들은 어떻게 존재하지 않을 수 있냐고 말합니다. 우리 마음의 고통은 현실이고, 우리가 직면하는 문제는 현실이며, 잠을 잘 수가 없고, 우리가 겪고 있는 증상과 질병도 현실이며, 삶에 어떤 희망도 보이지 않는 등의 고통이 분명합니다. 거기? 없다고 말하는 것은 자신을 속이는 것이 아닌가?
네, 당신에게는 모든 것이 너무나 현실적입니다. 내가 말하고 싶은 것은 이러한 소위 실제 상황은 원인이 아니라 결과일 뿐 본질이 아니라는 것입니다. 그것들은 돌로 고정되어 있지 않습니다. 이러한 소위 심리적 문제를 해결하려면 근본 원인부터 시작해야 합니다. 심리상담을 통해서든 약물치료를 통해서든 모든 사람은 현상을 이용하여 현상을 해결하고, 문제를 이용하여 문제를 해결하고 있습니다. 문제를 해결하지 못할 뿐만 아니라 문제를 계속 악화시킬 것입니다.
모든 심리적인 문제는 어떤 부정적인 감정이라 할지라도 자신의 생각을 통제할 수 없는 것, 끊임없이 생각하는 것, 먹을 수 없는 것, 잠을 잘 수 없는 것, 육체적, 정신적으로 지치고, 그냥 생각하고 싶다. 그러다 보면 생각할수록 생각이 많아지고, 무너질 때까지 악순환이 걷잡을 수 없게 된다. 이 과정에서 우리의 에너지는 점차 고갈되고, 우리는 점점 더 우리의 생각에 대한 통제력을 잃게 될 것이기 때문에 결국 우리는 에너지가 부족한 상태에 대한 환상을 갖게 될 것입니다. 그런 에너지 상태에서는 참깨 하나도 거대한 산으로 변해 당신을 짓밟을 수 있습니다.
이 경우 에너지를 늘려야만 변화가 가능합니다. 이 에너지는 먹고 쉬는 것뿐만 아니라, 더 중요한 것은 부정적인 에너지(부정적인 생각)의 침식을 멈추고 긍정적인 에너지를 지속적으로 증가시키는 것입니다.
악순환을 끊고, 생각을 멈추고(결코 생각을 끝내지 못하고, 결과도 나오지 않음) 긍정적인 생각으로 전환하여 에너지를 축적해야 합니다. 긍정적인 에너지로 당신은 자신의 생각과 삶의 모든 것을 통제할 수 있습니다. 긍정적인 에너지로 인해 과거에 당신을 괴롭혔던 문제가 수박에서 참깨로 바뀔 것입니다.
그렇다면 어떻게 머릿속 생각을 멈추나요? 우리는 생각하는 것을 도울 수 없습니다! 사실 우리가 마음을 통제할 수 없는 이유는 부정적인 에너지(모든 부정적인 감정으로 나타남)가 너무 강력해서 우리가 부정적인 에너지에 지배당하기 때문이다. 부정적인 에너지로 표현되는 부정적인 감정은 사람마다 다르고, 신체적 증상은 더욱 기괴하기 때문에 이름만 다를 뿐 다양한 소위 심리적 문제가 존재합니다.
본질을 파악하는 한 소위 심리적 문제라고하는 모든 것은 자연스럽게 사라질 것이며 해결할 것이 없기 때문에 해결할 필요가 전혀 없습니다. 상황이 어떠하든, 그것이 아무리 심각하든, 실제 문제를 해결하기가 아무리 현실적이고 어렵든, 신체 상태가 아무리 심각하든, 불치병이 있더라도 근본 원인은 하나뿐입니다. 단 하나의 솔루션. 근본 원인을 찾으면 인생의 모든 문제는 비눗방울일 뿐입니다.
근본 원인은 무엇입니까? 근본 원인은 잘못된 세 가지 견해와 잘못된 가치 추구에 있습니다. 현재 전 세계의 99%의 사람들이 잘못된 것을 추구하고 있다고 말할 수 있습니다. 물질 추구, 온갖 욕망, 외설, 불효, 생명을 소중히 여기지 않음, 취할 줄만 알지만 삶의 의미가 취하는 것보다 헌신이라는 것을 알지 못하는 것, 높은 압박감(특정한 목표를 추구해야 하거나 요구 사항). 이러한 그릇된 견해 때문에 우리 마음 속의 모든 생각과 말과 행동은 욕망과 요구를 향하게 됩니다. 우리가 가지고 있는 모든 부정적인 감정 뒤에는 반드시 욕망이 있습니다. 자녀에게 이러한 오해를 강요하는 부모도 많습니다. 그들은 자녀에게 해를 끼친 것에 대해 다른 사람을 비난합니다. 우리의 모든 욕망과 부정적인 감정은 부정적인 에너지로 계속해서 얽히고 증폭될 것이며 결국 긍정적인 에너지는 점점 줄어들고 심지어 부정적인 에너지를 자랑스러워하고 긍정적인 에너지를 부끄러워할 정도로 발전할 것입니다. 요즘 사회에서 흔히 볼 수 있는 현상 아닌가요? 왜 대부분의 사람들은 고통 속에 살아가나요? 전체 소스입니다. 모든 사람은 다르게 행동합니다. 어떤 사람은 육체적 질병으로 고통받고, 어떤 사람은 정신적 질병으로 고통받고, 어떤 사람은 좌절이나 재난으로 고통받습니다.
우리가 소위 정신병에 걸리면 남을 탓하기 시작하고, 자신이 불행하다고 생각하고, 신은 불공평하다고 생각하게 된다. 실제로. 하나님은 가장 공평하신 분이십니다. 당신이 행하는 모든 잘못된 일은 당신 자신이 책임져야 합니다. 그리고 모두가 책임 회피를 선택하고 있는데, 어떻게 탈출할 수 있을까요? 어떤 사람들은 심리상담사와 대화를 하고 싶어하는데, 실제로 대화를 하면 문제가 해결되지 않을 뿐만 아니라 부정적인 에너지가 더 많이 끌어당겨지게 됩니다. 어떤 사람들은 그것을 의학에 의지하여 해결하려고 합니다. 그것은 분명히 내면의 문제인데, 의학이 어떻게 그것을 해결할 수 있습니까? 이건 터무니없는 일이 아닌가? 다른 사람들은 다른 사람이 그들을 도울 수 있기를 바랍니다. 다른 사람들은 당신의 내면의 힘을 어떻게 사용할 수 있습니까? 부정적인 감정 속에서 당신의 온갖 거칠고 기괴한 환상을 다른 사람들이 어떻게 이해할 수 있습니까?
당신은 꿈 속에 살고 있고, 깨어날 수 밖에 없습니다. 꿈은 누가 해결할 수 있나요? 깨어나면 무엇을 할 수 있는지 궁금합니다.
이 문제를 해결하려면 먼저 자신이 어디에서 잘못되었는지 이해해야 합니다. 누구도 당신을 처벌하는 것이 아니라 모두 당신 자신의 잘못이라는 것을 이해해야 합니다. 우주는 가장 공평하다. 당신이 틀렸음에도 불구하고 여전히 행복할 수 있다면 그것은 정말 불합리하다. 사실, 밖에서는 누구도 잘못한 것이 없고, 모두 자신의 잘못입니다. 남을 비난하지 말고, 자신을 반성하십시오. 원가족론은 전혀 존재하지 않는데 사람에게 해를 끼치는 이론이다. 운명은 스스로 결정하고 어떤 이유나 변명도 하지 마세요. 그것이 가족 환경, 다른 사람들이 당신을 괴롭히거나 상처를 주는 것, 긴장된 대인 관계, 돈 부족, 스트레스, 신체적 질병 또는 기타 실제 문제로 인해 발생한다고 생각하지 마십시오. 틀리다, 이 문제는 모두 현상이고 잘못된 세 가지 견해의 결과이다. 당신의 심리적 문제와 마찬가지로 그것은 모두 동일한 근본 원인의 결과이고 모두 동일한 잘못된 뿌리를 가지고 있다. 이러한 문제가 해결되더라도 심리적인 문제는 여전히 존재하게 되며, 생각나게 하는 더 큰 문제가 발생하게 됩니다.
모든 고통은 자신이 틀렸다는 사실을 상기시키고 빨리 돌이키기 위해 존재합니다. 뒤를 돌아보면 고통은 그 가치를 잃습니다. 괴로움의 바다는 끝이 없지만 돌아서면 해안에 이르게 된다. 하루라도 뒤돌아보지 않으면 고통이 따르게 마련이다. 모든 고통 뒤에는 집착과 욕망이 있습니다. 집착과 욕망만 버리십시오. 과거는 지나갔고 모든 것은 당신 자신의 잘못입니다. 누구도 당신을 해칠 수 없고, 누구도 당신을 해칠 수 없습니다. 이것은 당신이 지금 직면하고 있는 모든 행동의 결과이며 바꿀 수 없습니다.
지금 우리가 할 수 있는 일은 우리의 실수를 바로잡고, 앞으로는 긍정적인 생각과 말, 행동을 유지하며, 집이나 인터넷을 포함한 에너지 확산과 방출을 멈추는 것, 작은 것부터 시작하는 것입니다. 집안일, 남 돕기, 헌신, 이기심 버리기, 욕망 버리기, 물질 집착 버리기, 부모 공경하기, 모든 생명 소중히 여기기, 자연 공경하기, 이것이야말로 인생의 참된 의미, 인간 본성으로 돌아가기, 이런 긍정적인 것 에너지는 점점 더 커질 것입니다. 더 많이할수록 당신의 미래는 자연스럽게 변하고 행복은 당신에게 다가올 것입니다. 정신적인 문제가 또 어디 있겠습니까? 해결해야 할 다른 삶의 문제가 있습니까? 고통은 어디에 있습니까? 불의는 어디에 있습니까?
그리고 자녀에게 문제가 있는 부모들은 제발 놔주시고, 내려놓고, 너무 통제하지 말고, 올바른 인생관을 가르쳐주시고, 자유를 주시고, 그들에게 너무 많은 압력을 가합니다. 인터넷 세대는 전자 게임, 음란물 웹사이트 등 중독성 있는 것들에 덜 노출되어야 하며, 어린이에게 해를 끼치는 약물 사용을 중단해야 합니다! ! !
마지막으로 나 자신도 아무리 절박하고 무기력했음에도 불구하고 20년 넘게 소위 중증 정신질환을 앓고 있는 환자였다는 점을 말씀드릴 수 있습니다. 이제 나는 다시 태어났습니다. 피와 눈물로 얻은 경험을 여러분과 공유하고, 아직도 끝없는 고통의 심연에 갇혀 있는 더 많은 사람들이 나올 수 있기를 바랍니다. 무너질 위기에 처한 더 많은 가족과 아이들을 구할 수 있기를 바랍니다.
자신에게 소위 심리적인 문제가 있다고 믿고 그것을 해결하려고 노력하는 것이 모든 고통의 진짜 원인이자 시작이다. 해결책이 해결될수록 고통은 더욱 커진다. 이것이 정상적인 사람과 소위 정신질환을 앓고 있는 사람의 근본적인 차이입니다. 인생의 모든 실제 문제에 대해서도 마찬가지입니다. 문제를 해결하지 않는 것이 최선의 해결책입니다. 아무것도 하지 말고 아무것도 하지 마십시오. 대부분의 사람들은 잘못된 방식으로 살기 때문에 고통을 받습니다.
사람이 죽으면 버릴 수 없는 것은 다 놔두고, 버릴 사람은 없다고 하는 사람이 많다. 놓아주지 않으면 계속 짊어지고 괴로워해야 할 것이고, 놓아줄 수 있는 사람은 아무도 없습니다. 놓아주는 유일한 방법은 다른 사람과 자신이 경험한 모든 것을 받아들이고, 일어날 수 있는 모든 것을 받아들이는 것입니다!
이것을 느낀 친구들에게 더 많이 전달해 주셨으면 좋겠습니다. 다른 사람을 돕는 것이 자신을 돕는 것입니다.
안녕하세요 우울증은 우울한 기분과 우울증으로 구분됩니다.
누구에게나 우울증이 있습니다.
우울증은 더 심각하며 건강에 해로운 삶의 상태입니다.
이를 진단하려면 정신병원이 필요합니다.
하지만 모든 사람은 며칠에 한 번씩 우울증을 경험하게 됩니다.
근시는 또한 참과 거짓으로 나눌 수 있습니다