야간 콘택트렌즈
이것은 밤에 착용하도록 선택할 수 있는 각막 성형 거울이어야 하며, 낮에는 좋은 눈시력을 유지할 수 있다. < P > 하지만 반드시 상세한 검사를 거쳐야 한다. 눈 상태가 적합한 경우 사용해야 한다. 모든 근시안이 성형경을 사용하기에 적합한 것은 아니다. < P > 각막 성형경이 잘못 사용되거나 착용 기준에 맞지 않는 것을 선택하면 각막 염증, 천공, 실명 문제 발생, 안구 건조증, 각막 중심 얇아지기 때문에 송곳형 각막을 유발하기 쉽다. < P > 근시는 여전히 적절한 방법으로 시력을 교정해야 한다.
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2, 최고의 앉은 자세를 기르는 것, 즉 가슴을 펴고 팔을 쭉 펴고 읽고 쓰는 것, 펜을 잡는 것이 정확해야 한다. < P > 참고: 가슴을 펴고 팔을 펴는 것은 주로 읽기와 쓰기를 할 때 눈과 책상 사이의 거리를 유지하는 것이다. 펜 자세가 잘못되면 눈자리가 바르지 않을 수 있으므로 이 학부모는 아이를 자주 감독해야 한다.
3, 야외 스포츠 강화. 매일 야외 운동 2 시간 운동, 달리기, 공 치기, 무술, 수영, 체조 등을 요구한다. < P > 참고: 야외 운동, 체력 향상, 신체 건강, 면역력 향상 마찬가지로 운동을 강화하면 근시에 저항하는 능력도 높아진다. 그리고 야외 운동, 눈은 멀리 바라볼 수 있고, 눈의 감도를 높일 수 있다.
4, 근시훈련 예방, 안구 회전, 시력 측정, 늘 고개를 들어 먼 곳의 목표 < P > 주석: 눈 돌리기, 2 초/원, 시계 방향, 시계 반대 방향으로 각각 6 바퀴, 혈액순환 시력 측정 증가
5, 나쁜 습관을 바로잡는다: 고개 숙여 엎드리고 누워서 물건을 보고, 늦게 자고, 장시간 낮잠을 자고, 편두, 눈을 가늘게 뜨고, 컴퓨터를 놀고, 장시간 텔레비전을 보는 것을 포함한다.
6, 시력 영양을 적시에 보충하는 것이 가장 중요하다. 근본적으로 시력 영양을 보충하고 눈의 피로방지 능력을 높여야 근시도를 조절하고 시력을 개선할 수 있기 때문이다. < P > 일반적으로 낙정시력영양소를 복용하는 것을 추천합니다. 하루에 두 봉지, 꾸준히 복용하면 근시도수가 낮아지고 시력도 향상됩니다.