팔굽혀펴기를 하면 마비가 생길까요?
팔굽혀펴기를 할 때도 마비가 올 수 있어 스포츠를 좋아하는 많은 친구들이 겁을 많이 먹습니다. 사람의 마비는 주로 운동 능력의 감소 또는 상실을 의미합니다. 의학에서 이것은 신경계의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 일반적으로 마비를 완전히 치료하는 것은 어렵습니다.
실생활에서 마비의 원인은 다양합니다.
첫째, 혈관 질환
환자가 뇌경색 및 기타 뇌혈관 질환을 앓고 있는 경우, 마비가 동반됩니다.
둘째, 외상으로 인한 경우
일상생활 중 일부 부주의로 인해 팔다리가 마비되기도 하며 심한 경우 전신마비를 일으키기도 한다. .
셋째, 염증
뇌염이나 말초신경염에 걸리면 대개 마비가 동반된다.
넷째, 근이영양증으로 인한
중증근육무력증 환자가 있으면 마비도 올 가능성이 크다.
사람이 중풍에 걸리면 그 자신뿐만 아니라 가족 전체의 재앙이기도 하다. 마비가 사람의 삶을 망칠 가능성이 높기 때문입니다. 그렇다면 마비를 예방하기 위한 조치를 취하고 일상생활에서 더욱 주의를 기울이는 것이 최선이다.
첫째, 운동을 강화하세요
많은 직장인이나 학생이 공부나 일에 바빠 운동을 잊어버리는 경우가 많습니다. 모든 사람은 신체의 면역력을 강화할 뿐만 아니라 마비로 이어질 수 있는 근이영양증을 예방하기 위해 매일 30분씩 운동해야 합니다.
둘째, 팔다리를 보호하세요
운동을 할 때 운동에 대한 준비가 되어 있지 않은 경우가 많을 수 있는데, 가벼운 경우에는 골절이나 염좌로 이어질 수 있지만, 그럴 경우 마비로 이어질 가능성이 높습니다. 그러므로 모든 사람은 자신의 팔다리를 보호해야 한다는 인식을 높여야 합니다. 자신을 잘 돌보아야만 매일 더 행복한 삶을 살 수 있습니다.
셋째, 팔다리 마사지를 고집하세요
매일 밤 잠자리에 들기 전이나 아침에 일어나면 침대에 누워서 팔다리를 10분 이상 마사지하는 것이 가장 좋습니다. 협조해 주세요. 팔다리를 마사지하면 팔다리의 정맥이 깨끗해질 뿐만 아니라 몸의 기형도 예방할 수 있습니다.