남편이 바람을 피웠는데 어떻게 해야 하나요?
먼저, 무슨 일이 일어났는지 들으셔서 죄송합니다. 이것은 매우 고통스러운 경험이며, 직면하고 처리하기 위해 많은 용기와 결심이 필요하다.
다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지 제안입니다.
먼저 진정하세요. 이런 소식을 들으면 매우 감정적일 수 있지만 침착하도록 노력하세요. 감정이 고조될 때 충동적인 결정을 내리지 마라. 차분한 마음으로 다음 단계에 대해 생각하는 것이 좋습니다. < P > 파트너와 대화: 파트너와 솔직하고 솔직한 대화를 하는 것이 중요합니다. 가능한 일의 전모와 원인을 이해하다. 그러나 안전과 편안함을 보장하고 필요할 때 지원과 도움을 요청하십시오.
지원 요청: 이것은 매우 중요합니다. 친한 친구, 가족 또는 전문 심리 상담사와 대화를 나누면 생각을 정리하고 감정을 처리하고 현명한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.
솔루션 검토: 일의 전모를 알게 되면 다음 단계를 고려해 보십시오. 때로는 침착하게 생각할 시간이 필요할 수도 있습니다. 또는 부부 치료, 일정 기간 분리 또는 결혼 종료 결정과 같은 해결책을 찾아야 할 수도 있습니다.
어떤 결정을 내리든 자신의 안전과 행복을 보장해야 한다. 당신이 무력하지 않다는 것을 잊지 마세요. 당신은 도움과 지원을 구할 수 있습니다.