냉폭이란 무엇인가요?
냉동폭력은 신체적 폭력이 아닌 심리적, 언어적 수단을 통해 타인을 공격하거나 억압하거나 해를 끼치는 행위를 말한다. 이러한 행위는 대개 무시, 무관심, 의사소통 거부, 고립, 악의적인 댓글이나 비방 등의 형태로 나타납니다.
1. 냉정한 폭력을 좋아하는 사람들은 다음과 같은 심리적 이유가 있을 수 있습니다.
1. 통제에 대한 욕구: 냉정한 폭력을 좋아하는 사람들은 이 상황에서 상황을 통제하고 다른 사람을 통제하기를 희망할 수 있습니다. 방법. 감정과 행동. 그들은 이것이 자신의 힘과 영향력을 표현하는 효과적인 방법이라고 생각할 수도 있습니다.
2. 무력감: 어떤 사람들은 무력감을 느끼는 상황에 대처하기 위해 냉혹한 폭력을 사용할 수도 있습니다. 그들은 특정 상황을 바꿀 만큼 자신의 힘이 부족하다고 느낄 수도 있으므로, 자신의 감정을 표현하기 위해 냉혹한 폭력을 사용하는 것을 선택합니다.
3. 불안: 어떤 사람들은 사회적 상황에서 불안감을 느낄 수 있으므로 자신을 보호하고 다른 사람과의 불필요한 접촉을 피하기 위해 냉혹한 폭력을 사용합니다.
2. 냉담한 폭력 행위를 바꾸는 방법은 다음과 같습니다.
1. 문제를 인지하십시오: 첫째, 귀하의 행동이 다른 사람에게 해를 끼칠 수 있다는 점을 인지하십시오. 이를 위해서는 자기 성찰과 다른 사람의 반응을 관찰하는 것이 필요합니다.
2. 도움 요청: 어떤 사람들은 정서적 문제를 다루고 행동을 바꾸는 데 도움이 되는 심리 상담이나 치료를 받아야 할 수도 있습니다.
3. 의사소통 기술 배우기: 자신의 감정과 요구 사항을 효과적으로 표현하는 방법, 다른 사람의 의견과 감정을 듣는 방법을 배웁니다.
3. 냉혹한 폭력에 대처하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 문제를 정면으로 직면하세요. 누군가가 당신에게 냉혹한 폭력을 행사했다는 사실을 알게 되면 대화를 시도할 수 있습니다. 그들과 직접 대화하고 자신의 감정을 표현하고 그들이 왜 그렇게 행동하는지 물어보세요.
2. 경계 설정: 냉혹한 폭력을 사용하는 사람과 효과적인 의사소통을 구축할 수 없다고 생각되면 거리를 유지하고 추가 피해를 피하기 위해 자신만의 경계를 설정할 수 있습니다.
3. 지원 요청: 냉폭력의 부정적인 영향에 대처하기 위해 친구, 가족 또는 주변 전문가로부터 지원과 도움을 구할 수 있습니다.