발기부전조루는 어떻게 조리해야 하나요?
발기부전과 조루는 모두 남성의 성기능 장애로 삶의 질과 정신건강에 심각한 영향을 미친다. 이 두 가지 증상에 대해
< P > 생활습관을 개선할 수 있다. 규칙적인 생활휴식, 충분한 수면, 과도한 피로와 정신적 스트레스, 담배를 피우지 않음, 술을 마시지 않는 등 증상이 발생할 확률을 줄일 수 있다.
다이어트 컨디셔닝: 쇠고기, 돼지 간, 계란, 해산물 등 아연, 칼슘, 비타민 등 영양소가 풍부한 음식을 많이 먹으면 성기능을 개선할 수 있다. 고지방, 고당, 고염, 매운맛 등 자극적인 음식 섭취도 피하고 조리기능도 좋다.
운동: 적당량의 운동은 신체의 자질을 개선하고 혈액순환을 촉진하며 성기능 회복에 도움이 된다. 달리기, 수영, 자전거 타기와 같이 자신에게 적합한 유산소 운동을 선택하는 것이 좋습니다.
심리조절: 성기능 장애는 종종 불안, 긴장, 우울증 등과 같은 심리적 요인과 관련이 있다. 심리상담, 심리치료 등 활동에 적극 참여해 심리적 스트레스를 완화하고 회복기능에 도움이 될 것을 제안한다.
한의학 조절: 한의사는 발기부전과 조루가 신장가스 부족, 간 신장 손실 등과 관련이 있다고 생각한다. 개인의 상황에 따라 한약 치료 (예: 신장장양, 간 신장 조절 등) 를 선택할 수 있다.
발기부전과 조루의 치료는 상황에 따라 적절한 치료법을 선택해야 한다는 점에 유의해야 한다. 환자에게 치료를 받기 전에 먼저 정규병원에 가서 검사와 진단을 한 다음 의사의 지도 아래 치료를 받을 것을 권한다. 또한 증상을 가중시키고 신체에 더 큰 손상을 입히지 않도록 약물, 마사지기 등을 남용하는 등 좋지 않은 치료법의 사용을 피해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)