술을 너무 많이 마시는 경우 대처 방법 및 숙취 해소 방법

숙취해소 방법:

기장죽을 마셔보세요. 너무 많이 마시면 확실히 속이 불편하고, 때로는 먹고 마신 후에 토하게 되기도 하는데, 이때는 조죽을 조금 끓여서 최대한 묽게 만들어서 드시면 됩니다. 이때, 뜨거울 때 마시면 구토를 완화하고 속을 편안하게 해줍니다.

꿀을 먹어라. 꿀에는 신체의 알코올 흡수 또는 분해를 돕는 일종의 과당이 포함되어 있습니다. 과음할 때 꿀을 조금 섭취하면 숙취를 빨리 해소할 수 있습니다.

신선한 주스를 마셔보세요. 신선한 주스에는 비타민C가 풍부합니다. 과음할 때 갓 짜낸 주스 한 잔을 마시면 빠르게 숙취를 해소할 수 있습니다.

따뜻하게 목욕하세요. 밤에 과음한 후 집에 오면 섭씨 45도 정도의 물을 욕조에 넣고 욕조에 누워서 목욕을 하면 숙취가 해소되고 피로가 풀린다.

끓인 물을 마셔보세요. 과음할 경우에는 콜라 등 탄산음료를 마시지 않도록 주의하고, 많이 마실수록 취하게 되며, 차가운 음료를 많이 마시면 혈액 속 알코올을 희석시켜 숙취해소 효과를 얻을 수 있습니다.

KTV를 불러보세요·. 강렬한 음악 분위기 속에서 음악에 맞춰 몇 곡을 외치고, 디스코를 연주하고, 격렬하게 춤을 추는 것은 술을 빨리 깨는 데 도움이 될 수 있습니다.