어떻게 하면 키가 커질 수 있나요? 사람들이 항상 나를 이상하게 보는 게 싫다
아직 25세가 되지 않은 경우에도 아래 다이어트 방법을 따른다면 어느 정도 키를 늘릴 수 있는 기회가 있습니다. 키를 늘리고 싶다면 더 많은 단백질을 섭취해야 하며, 특히 밀가루, 밀 배아, 콩, 새우, 게, 조개류, 해초, 쇠고기, 닭고기, 간, 돼지 다리, 계란과 같은 "아미노산"이 함유된 음식을 섭취해야 합니다. , 우유, 치즈, 진한 야채 등 반대로 백미, 찹쌀, 디저트 등의 음식은 최대한 피해야 한다. 또한 콜라와 과일 주스에는 설탕이 많이 함유되어 있어 칼슘 흡수를 방해하기 때문에 적게 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 또한, 소금은 키 성장의 적이기도 하므로 소금을 적게 섭취하는 습관을 길러야 합니다. 하지만 사람마다 체력이 다르고, 뼈의 성장과 발달 정도도 다릅니다. 마이크로쿨을 써본 친구가 있는데, 일단은 한번 써보시고 효과가 있으면 계속 하시길 권해드려요. 그렇지 않으면 병원 수술 문제를 고려할 수 있습니다. 그러나 근육과 뼈를 스트레칭하는 것은 확실히 이전만큼 좋지 않을 것입니다. 우유, 계란, 칼슘 알약 등을 더 많이 섭취하는 것이 키가 커지지 않더라도 해를 끼치 지 않을 것입니다. 나쁜 음식을 먹으면 기껏해야 설사를 하게 된다. 수술을 할 때는 여전히 조심하고 조심해야 합니다.