시간을 어떻게 관리합니까?
그러나, 날마다, 해마다, 너의 일과 생활은 여전히 제자리에서 배회하고 있다. 나이가 들면서 사회 경쟁이 심해지면서 너는 불안과 무력감을 느끼기 시작한다.
너도 변화를 시도하지만, 모든 것이 항상 3 분 동안 뜨거워져서 지속될 수 없다.
매년 연말에, 당신은 1 년 동안의 평범함 때문에 괴로워하거나, 아니면 한숨 시간이 다 어디로 갔는지 고민하기 시작한다. ...
무서운 것은, 만약 당신이 여전히 시간 개념이 없다면, 당신은 매년 이렇게 감탄할 것입니다!
이런 마법과 평범함에서 벗어나기 위해서는 시간을 관리해야 한다. 본질은 자기관리와 목표관리다.
이 점에서' 기이한 인생' 의 주인공 류비세프는 자기시간 관리의 극치라고 할 수 있다. 그는 일생동안 자신의 시간을 기록하고 있다.
처음에는 류비세프가 자신의 시간을 관리하고 기록하는 데 열중하지 않았지만, 일의 깊이와 범위가 확대됨에 따라 의식적으로 자신의 시간을 관리하기 시작했다.
그는 수학을 열심히 공부해야 할 뿐만 아니라 철학도 배워야 하기 때문이다. 나중에 그는 생물학이 다른 학과와 불가분의 관계가 있다는 것을 점차 알게 되었기 때문에, 그는 여전히 문학, 심지어 음악까지 이해해야 한다.
시간이 얼마 남지 않아, 그는 각 연구와 일에 걸린 시간을 분류별로 기록하기로 결정하고, 끊임없이 요약하고 개선하기로 결정했다.
결국 그는 시간 기록, 통계 요약, 미래 계획을 하나로 묶은 시간 통계 방법을 형성하고 뛰어난 곤충학자, 철학자, 수학자가 되었다.
그렇다면 류비세프의 시간 관리 방법에는 어떤 참고할 만한 점이 있을까요?
시간을 어떻게 관리합니까?
1
명확한 목표
류비세프가 개인 시간을 56 년 동안 수량화한 것은 그가 강한 목표를 가지고 있기 때문이다.
시간 관리에 있어서 가장 중요한 것은 방법과 도구를 찾는 것이 아니라, "나의 목표가 무엇이고, 나는 어떤 사람이 되고 싶다. 어떤 삶을 살고 싶다. 이 목표를 위해 어떤 노력을 하고 싶다?" 라고 스스로에게 물었다.
자신을 알아야 자신의 시간을 잘 관리할 수 있다.
목표 설정에는 꿈, 사업, 기술, 건강, 가족, 재테크 등이 포함될 수 있다. 구체적인 방법은 SMART 원리를 참조하십시오.
S 는 특정입니다.
M 은 측정 가능함을 의미합니다.
A 는 달성 가능한 것을 나타냅니다.
R 은 관련을 나타냅니다.
T 는 시간 제한입니다.
지능형 목표 계획은 좋은 타당성을 가지고 있습니다. 목표를 똑똑하게 해야 계획의 실현을 유도하고 보증한 다음 연도, 월, 주의 주요 사건을 설정하고, 일할 때 일정을 잡고 기록할 수 있다.
예를 들어, 운동을 하려면 일주일에 몇 번 달리기를 규칙적으로 정하고, 일주일에 며칠, 한 번에 몇 킬로미터를 달리고, 시간을 기록해 두어야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 템플릿, 스포츠명언)
2
연속 시간에 초점을 맞추다
류비세프가 집계한 시간은 순시간 (류비세프의 구체적인 시간통계법 뒤에서 언급) 이며, 중요한 업무는 지속적으로 처리해야 한다. 1-2 시간의 연속 집중은 종종 하루 중 가장 효율이 높은 시간이기 때문이다.
연속시간을 중시하기 위해서는 먼저 너무 구체적이고 상세한 시간표 제정을 피해야 한다. 임무를 완수하는 데 걸리는 시간은 예측하기 어렵기 때문에, 일단 계획이 변화를 따라가지 못하면 쉽게 계획이 실패하게 되고, 뒤이어 포기하기가 어렵다는 것을 알게 된다.
류비세프는 하루에 실제로 효과가 있는 시간이 5 ~ 6 시간밖에 되지 않으므로, 처음부터 자신의 진보를 과대평가하지 마라. 예를 들어, 매주 영어를 배우는 목표는 단어, 말하기, 듣기, 읽기 및 쓰기를 배우기 위해 매일 1 시간을 남겨 두는 것입니다.
둘째, 방해를 피하고, 전화와 정보를 차단하고, 적절한 작업 환경을 만들어야 한다.
시간 자체는 가치가 없다. 그것의 본질은 너의 것이 아니며, 결과물도 가져오지 않을 것이다. 정해진 시간 동안의 주의력 투입은 당신이 가지고 있는 가장 중요한 자원이며, 이것이 바로 가치 있는 생산물이다. (알버트 아인슈타인, 시간명언)
셋；삼；3
조각 시간을 이용하다
류비세프는' 시간 조각' 을 꼼꼼하게 사용하며 걸을 때마다 곤충을 잡는 데 사용한다. 쓸모없는 회의에서 연습 문제를 계산하다. 여행할 때 작은 책을 보고 외국어를 배우는데, 영어는 그가 주로 조각화 시간을 이용하여 배운 것이다.
정보가 폭발하는 인터넷 시대에 조각화는 사실 지식이 아니라 정보와 시간이었다. 따라서 학습 시간이 조각화되더라도 학습 과정은 실제로 장기적이기 때문에 현재 조각화 시간을 활용하는 법을 배우는 것이 매우 필요하다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 공부명언)
책을 읽는 것을 좋아해서 출퇴근 시간이나 여가 시간에 책을 읽고 공부할 수 있다. 책 한 권을 읽어야 할 시간을 몇 개의 작은 부분으로 나누는 것은 사실 지식의 흡수에 영향을 주지 않는다. 지식은 체계적이지만 다른 것에 의해 조각화될 뿐이기 때문이다. (알버트 아인슈타인, 지식명언) 류비세프가 어떻게 시간을 기록함으로써 자신의 인생 목표를 달성했는지 봅시다.
류비 셰프 시간 통계법
류비세프의 시간통계법은 시간일기, 통계총결, 미래계획의 세 부분으로 나눌 수 있다.
1
시간일기
19 16 년, 류비세프가 시간과 비용의 일기를 쓰기 시작했는데, 끊이지 않았다. 시간비 일기의 형식은 날짜+이벤트+소요 시간, 하루 5 ~ 7 줄 기록입니다.
예를 들면 다음과 같습니다.
● 우리얀노프스크. 1964 4 4 월 7 일. 분류 곤충학 (무명 가방 나방의 그림 두 장 그리기) -3 시간 15 분. 주머니동물 인식-20 점 (1.0)
● 추가 일: 에스라에게 2 시간 45 분 (0.5) 이라는 편지를 썼다. 사회 사업: 식물 보호 그룹 회의 -2 시간 25 분.
● 휴식: 이고르-10 점에 편지를 쓴다. 우리얀노프스크 진리보-10 점; 레프? 톨스토이의 세바스토폴 연대기-1 시간 25 분.
● 모든 기본 업무 -6 시간 20 분.
2
통계 요약
시간지출의 일기에 따르면 류비세프는 일총결산, 월총결산, 연총결산을 한다.
이에 대해 류비세프는 그의 시대를 분류했다.
첫 번째 유형의 작업에는 중심 작업 (책 쓰기, 연구 수행) 과 일반 작업 (참고서 읽기, 노트 쓰기, 편지 쓰기) 이 포함됩니다.
두 번째 업무로는 학술보고, 강의, 학술 세미나 개최, 문예작품 관람, 과학과는 직접적인 관계가 없는 활동도 포함된다.
류비세프는 그가 일의 어떤 간헐적도 없애야 한다고 생각한다. 왜냐하면 그는 순수한 시간을 계산했기 때문이다.
① 매일 총결산하다
예를 들어 어느 날 나는' 소식지' 와' 의학지' 를 보고 과학 연구 등 다른 일을 했다. 나는 이런 일을 하는 시간을 총결하고, 마지막에 적어서 총 몇 시간 몇 분이다.
② 월별 요약
1965 의 8 월을 예로 들면 첫 번째 범주의 총 근무 시간은 136 시간 45 분입니다. 이러한 항목은 다음과 같습니다.
기초 과학 연구 -59 시간 45 분
● 분류 곤충학 -20 시간 55 분.
● 추가 근무 -50 시간 25 분.
● 조직 작업 1 15 시간 40 분.
● 합계: 136 시간 45 분 "
③ 연간 요약
지난 한 해 동안 류비세프는 모든 통계 방법을 이용하여 매달 총결산에서 나온 자료를 분석하고 연구해 왔다. (윌리엄 셰익스피어, 스튜어트, 자기관리명언)
그의 연간 총결산은 모든 것을 기록한 책 한 권이 있는 거대한 보고서이다. KLOC-0/938 을 예로 들자면, 키타예보의 생태학, 곤충학, 조직사업, 동물연구소, 과일연구소에 얼마나 많은 시간이 걸렸는지, 그는 자신이 사람들과 교제하고 통근하고 집안일을 하는 데 쓴 시간을 기록했다.
셋；삼；3
미래계획
이 단계는 주로 결제이자 계획의 총결산이다. 너는 총결산하자마자 다음 달의 계획을 제출한다. 작년을 총결하고 나면 내년 계획을 세울 때가 되었다.
연간 계획 외에도 류비세프는 자신의 인생을 5 년 계획으로 만들었다. 그가 5 년마다 분석하는 데 걸린 시간, 무엇을 했는지, 총 감정이라고 할 수 있다.
예: 1964 부터 1968 까지 ... 비늘날개에서 이미 많은 일을 했습니다. 그러나 다음 5 년 계획에서 칼집 조류 속의 전문 저서를 완성할 수 있다면 나는 만족한다. 비록 나는 형식적으로 그것들 중 어느 것도 완성하지 못했지만, 나는 모든 일에서 눈에 띄는 발전을 이루었다 ... 시간에 대한 태도.
유비세프의 일생은 시간 통계를 지속적이고 체계적으로 운용하는 것이 개인이 모든 재능을 하나의 목표에 집중하여 천재를 뛰어넘는 성과를 거두는 데 도움이 된다는 것을 증명했다. 시간 통계 외에도 몇 가지 규칙이 있습니다.
(1) 완료해야 할 임무를 수행하지 않습니다.
(2) 긴급 임무를 받아들이지 않는다.
피곤하면 일을 멈추고 좀 쉬어라.
④ 수면이 많아 약 10 시간.
⑤ 피곤한 일과 즐거운 일을 결합한다.
이들 개인수칙은 류비세프가 자신의 생활과 신체의 특징에 따라 제정한 것이다. 그는 시간을 사랑하고, 시간을 소중히 여기며, 시간을 도구로 사용하는 것이 아니라 창조의 조건으로 삼는다.
그는 시간이 가장 소중한 재산이며 분노, 경쟁, 허영심에서 오용되어서는 안 된다고 굳게 믿는다. 그가 보기에, 시간을 대하는 태도는 도덕적 문제이다.
시간 통계를 통해 우리는 또한 우리의 잠재력을 자극할 수 있다. 왜냐하면 사람들이 그것에 적응하는 것은 그들의 모든 가능성을 최대한 활용하기 위해서이다. 모든 사람은 그가 한 것보다 더 많이 할 수 있다. 우리는 아직 한 사람이 달성할 수 있는 한계의 절반에 이르지 못했고, 한 사람의 정신적 잠재력은 여전히 크게 온전하다.
이런 시간 통계 방법은 한 사람이 자신에게 원대한 목표를 설정해야만 성립할 수 있다. 따라서 누구나 자신의 시간 사용 방법을 개발할 수 있지만, 어쨌든 자신의 일생을 어떻게 보내야 할지 깊이 생각해야 한다.
류비세프의 생활은 행복하다. 그가 시간 통계를 통해 끊임없이 자신의 목표를 실천하는 것은 더욱 독특하다.
그리고 시간은 관리할 수 없다는 것을 알아야 한다. 관리해야 할 것은 자기인식과 사고방식의 변화이다. 당신이 시간 관리에 대한 의식을 갖게 되면, 당신의 몸에 있는 모든 것이 조용히 변하고 있습니다.
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