커피를 많이 마시면 무슨 위험이 있습니까?
커피를 많이 마시면 불면증, 심장 박동, 기억력 저하, 식욕부진 등이 생길 수 있다. 심한 사람은 심지어 심장 손상과 부종까지 나타난다.
커피의 주성분은 카페인이다. 커피를 많이 마시면 위의 꿈틀거림과 위산 분비를 자극하여 위장 경련을 일으킬 수 있다. 만성 위염을 일으킬 수도 있습니다. 복용량이 높을 때 카페인은 빈맥을 일으킬 수 있고, 예민한 사람은 조기 박동과 같은 부정맥을 일으킬 수 있다. 커피를 장기간 마시면 혈중 콜레스테롤 농도가 높아지지만 카페인이 아니라 커피에 들어 있는 다른 성분과 관련이 있다.
적당량의 커피를 마시다.