6 칠색 마사지공은 어떻게 놀아요?
1, 먼저 골프 같은 작은 공을 선택하세요. 손, 발, 팔뚝과 같은 작은 부위를 마사지하고 싶다면 공이 가장 좋다. 지름이 작으면 공이 근육에 들어갈 수 있고 뼈에 큰 압력을 가하지 않기 때문이다.
2. 둘째, 라크로스와 같은 중간 크기의 공으로 더 큰 근육군을 단련한다. 이 사이즈는 어깨, 등, 엉덩이 대근, 다리에 잘 어울립니다.
3. 마지막으로 돌기가 있는 공을 선택하여 압력을 증가시킨다. 발의 피부가 두껍기 때문에 깊은 마사지를 하기가 어렵다.