골프 그립 자세 일러스트레이션
1) 왼손: 레버의 손잡이는 왼손 검지손가락의 뿌리에서 손바닥 오른쪽 아래로 비스듬히 뻗어 엄지손가락을 잡은 후 레버 중심선의 오른쪽으로, 호랑이 아가리를 끼운다. 왼손 등에 2 ~ 2 개의 반관절을 볼 수 있습니다. 2) 오른손: 대머리가 땅에 닿고, 대면이 곧고, 오른팔이 자유롭게 늘어지고, 오른손이 오른쪽에서 자연스럽게 큐대에 접근하고, 손바닥이 표적을 향하고, 대면의 방향과 일치한다. 엄지손가락 끝은 장대 중심선의 왼쪽에 있고 중지와 약지는 비교적 단단하며, 새끼손가락은 왼손 검지에 눌려 주먹을 쥐고 호랑이 입을 끼운다. 오른손 등에 있는 두 개의 관절을 볼 수 있습니다. 3) 힘: 손목과 팔의 근육을 풀고 손가락으로 장대를 잡고 장대의 무게를 느낄 수 있도록 약 50% 의 힘을 준다. 4) 검사: 팔이 정지돼 있고, 양손은 손목력에만 의존해도 가장 유연하고 최대 범위 내에서 머리를 들어 올릴 수 있어 손의 방향이 옳다. 그렇지 않으면 머리가 높이 들지 않는다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 5) 강약: 두 손을 동시에 살짝 오른쪽으로 돌면' 강함' 그립이라고 합니다. 양손을 동시에 살짝 왼쪽으로 돌리는 것을' 약한' 그립이라고 하며, 고우곡구 (삭구) 를 칠 수 있다. 6) 특수 그립법: 공을 밀거나 자를 때 서로 다른 그립법이 있습니다.
골프 그립 방법
먼저 왼손으로 손잡이를 잡고 검지 뿌리 손잡이를 새끼손가락에 올려놓은 다음 네 손가락을 구부려 손잡이를 잡습니다.
둘째, 손바닥 뿌리는 손잡이 바로 위에 있고 엄지손가락은 손잡이 바로 위의 가운데 오른쪽 위치에 있습니다. 셋째, 손목은 손에 쥐고 있는 위치를 바꾸지 않고 자유롭게 들어 올리거나 누를 수 있어야 한다.
악수는 손바닥 중간이 아니라 구부러진 손가락에서 대부분 제어해야 한다. 오른손을 잡을 때는 오른손과 왼손을 밀접하게 결합해야 한다.
넷째, 오른손 새끼손가락은 왼손 검지 위에 놓거나 검지와 밀접하게 연결해야 한다. 방망이를 잡는 과정에서 양손의 힘은 상대적으로 균등해야 한다.
다섯째, 오른손 검지손가락은 방아쇠를 당기는 것처럼 다른 손가락과 약간의 틈이 있어야 한다. 이런 그립법은 오른손의 손등을 비교적 평평하게 하고, 주먹을 쥐고 있는 것처럼 손등을 구부리는 것이 아니다.
오른손 엄지손가락은 라켓 중앙선의 왼쪽을 잡고, 오른손 입은 V 자형을 형성해야 한다. 오른손 엄지손가락은 손잡이 바로 위에 놓지 마십시오. 그렇지 않으면 자연스럽게 큐에 수직 하향 압력이 가해져 동작이 변형됩니다.
여섯째, 구부린 후 엄지손가락의 앞자리가 오른손 검지의 앞자리를 초과하면 엄지손가락이 너무 앞쪽에 있는 것입니다. 오른손으로 라켓을 잡은 후 왼손 엄지손가락은 오른손 손바닥에 완전히 감싸야 한다.
일곱째, 오른팔은 긴장을 풀고 자연스럽게 약간 아래로 구부려야 하기 때문에 오른쪽에서 보면 오른손의 팔뚝은 왼쪽 팔뚝 뒤에 있어야 합니다. 여덟째, 만약 손잡이가 정확하다면, 상하좌우로 스윙할 때 그립 자세를 바꿀 필요가 없다.
골프채는 어떻게 잡나요? (사진)
좋은 골프 악수는 좋은 스윙을 얻는 데 도움이 되며, 더 좋은 기회를 가지고 목표를 향해 공을 칠 수 있다. (존 F. 케네디, 골프명언)
완벽한 골프 그립으로 큐대를 편안하게 조절할 수 있으며, 손과 큐대 머리 사이의 관계를 느낄 수 있도록 도와준다. (조지 버나드 쇼, 골프명언) 가장 많이 사용하는 골프 그립 세 가지가 있습니다.
당신에게 가장 좋은 통제감을 주고 가장 편한 것을 고르세요. 오른손을 왼손 검지 옆에 두는 골프 그립법.
모든 손가락이 큐대를 쥐고 있다. 손이 덜 강력한 골퍼에게는 이런 그립법이 가장 이상적이다.
너의 열 손가락의 지지로 이런 악력은 더욱 강하다. 스윙을 할 때, 이 그립 방식은 손목을 더 쉽게 유지하고, 손목을 기울이지도 않고, 당신의 스윙을 더욱 강하게 한다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
하지만 이런 그립법은 리프트 헤드를 통제하기가 더 어렵다. 왼손으로 방망이를 잡아라.
오른손을 미끄러 져 모든 손가락 관절이 손잡이 아래에 있는지 확인하십시오. 검지, 중지, 약지, 새끼손가락이 손잡이에 놓여 있습니다.
이런 골프 그립법에서는 오른손의 새끼손가락이 왼손의 검지와 맞물린다. 스윙하는 동안, 서로 잠겨 있는 손잡이는 너의 손을 함께 유지하게 한다.
겹친 그립에 비해 필요한 손이 적고 힘이 적어 여성 골퍼와 다른 손이 작거나 손가락이 짧은 골퍼에게 적합하다. 연동 그립의 경우 왼손으로 클럽을 잡으십시오. 세 개의 손가락 관절이 표시되어야 하며 왼손 엄지손가락은 레버 중심의 오른쪽에 가볍게 놓아야 합니다.
그리고 오른손을 내밀어라. 검지, 중지, 약지는 큐대 손잡이 밑부분에 닿아야 하고, 오른손 새끼손가락은 왼손 검지와 함께 잠가야 한다.
겹친 그립법이라는 이런 그립법은 헨리 발든이 보급한 것이기 때문에 발든 그립이라고도 불린다. 이런 골프 그립 방식에서는 오른손의 새끼손가락이 왼손의 검지 위에 놓여 있다.
오른손의 약지도 왼손의 검지를 만져야 한다. 이런 그립법은 당신이 스윙하는 동안 두 손이 연결되어 함께 일해야 한다는 느낌을 준다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
이런 손잡이는 주로 프로 골퍼가 사용한다. 더 적은 손가락으로 큐대를 제어해야 하기 때문에, 이런 그립에는 힘만 있는 손이 필요하다.
겹치는 그립과 연동 그립법은 거의 같다. 주된 차이점은 겹치는 그립법의 경우 오른손 새끼손가락이 왼손 검지 아래에 있어야 한다는 것이다.
레버를 누르는 것은 네가 눌렀을 때 레버를 잡는 방식이다. 이것들은 네가 서브구역과 레인에서 사용하는 개선 방법이다.
가볍게 치는 그립법은 흔히 쓰이는 겹침 그립이나 손 교차 그립이다. 오버랩 핸드쉐이킹은 개선된 Vardon 핸드쉐이킹 방법입니다.
이 방법에서는 왼손 검지를 홈에 넣고 오른손 새끼손가락과 약지 사이에 가볍게 공을 칩니다. 양손을 깍지 끼고 두드리다.
너의 오른손을 손잡이의 굵은 한쪽 끝에 놓아라. 그런 다음 오른손 검지의 측면에 닿을 때까지 왼손을 핸들까지 슬라이딩하고 멈춥니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 오른손명언)
만약 네가 정확하게 한다면 너의 클럽을 검사해라. 큐대의 타면은 핸들과 어떤 각도도 있어서는 안 된다.
바닥은 지면에 평평하게 놓고 오른손 손바닥은 지면에 직각이어야 합니다. 너는 방망이에 약간의 개선을 해서 너의 스윙에 적응할 수 있지만, 너무 많이 수정하지 마라.
강력한 그립 레버를 형성하기 위해 왼손을 클럽 핸들의 맨 위로 더 많이 회전시킵니다. 만약 네가 오른손으로 이렇게 한다면, 너는 미약한 그립력을 갖게 될 것이다.
골프 그립에서 기억해야 할 가장 중요한 것은 충분한 힘으로 큐대를 잡는 것이지만, 손이 물집이 생기지 않도록 너무 조이지 않는 것이다. (조지 버나드 쇼, 골프명언) 만약 네가 큐대를 너무 꽉 잡는다면, 너의 손이 큐대의 두꺼운 끝 부분에 닿으면 물집이 생길 수 있다.
손과 팔에도 장력이 생기고 스윙의 유연성이 떨어집니다. 또한 스윙 과정 전반에 걸쳐 손바닥과 손가락의 위치를 변경해서는 안 된다는 점을 기억하십시오.
골프 그립 방법
먼저 왼손으로 손잡이를 잡고 검지 뿌리 손잡이를 새끼손가락에 올려놓은 다음 네 손가락을 구부려 손잡이를 잡습니다.
둘째, 손바닥 뿌리는 손잡이 바로 위에 있고 엄지손가락은 손잡이 바로 위의 가운데 오른쪽 위치에 있습니다.
셋째, 손목은 손에 쥐고 있는 위치를 바꾸지 않고 자유롭게 들어 올리거나 누를 수 있어야 한다. 악수는 손바닥 중간이 아니라 구부러진 손가락에서 대부분 제어해야 한다. 오른손을 잡을 때는 오른손과 왼손을 밀접하게 결합해야 한다.
넷째, 오른손 새끼손가락은 왼손 검지 위에 놓거나 검지와 밀접하게 연결해야 한다. 방망이를 잡는 과정에서 양손의 힘은 상대적으로 균등해야 한다.
다섯째, 오른손 검지손가락은 방아쇠를 당기는 것처럼 다른 손가락과 약간의 틈이 있어야 한다. 이런 그립법은 오른손의 손등을 비교적 평평하게 하고, 주먹을 쥐고 있는 것처럼 손등을 구부리는 것이 아니다. 오른손 엄지손가락은 라켓 중앙선의 왼쪽을 잡고, 오른손 입은 V 자형을 형성해야 한다. 오른손 엄지손가락은 손잡이 바로 위에 놓지 마십시오. 그렇지 않으면 자연스럽게 큐에 수직 하향 압력이 가해져 동작이 변형됩니다.
여섯째, 구부린 후 엄지손가락의 앞자리가 오른손 검지의 앞자리를 초과하면 엄지손가락이 너무 앞쪽에 있는 것입니다. 오른손으로 라켓을 잡은 후 왼손 엄지손가락은 오른손 손바닥에 완전히 감싸야 한다.
일곱째, 오른팔은 긴장을 풀고 자연스럽게 약간 아래로 구부려야 하기 때문에 오른쪽에서 보면 오른손의 팔뚝은 왼쪽 팔뚝 뒤에 있어야 합니다.
여덟째, 만약 손잡이가 정확하다면, 상하좌우로 스윙할 때 그립 자세를 바꿀 필요가 없다.
골프 그립의 정확한 표준 자세는 무엇입니까?
상호잠금 그립법은 오른손 새끼손가락이 왼손 검지와 중지 사이에 삽입되어 잡을 때 왼손 검지와 잠그는 것을 말합니다. 이 방법은 손가락이 짧은 플레이어에게 적합하다. 겹친 그립법, 즉 오른손 새끼손가락이 왼손 검지와 중지 사이에 위치하여 널리 사용됩니다. 야구 그립법은 이름에서 알 수 있듯이 두 손가락으로 큐대를 잡은 다음 오른손 새끼손가락과 왼손 검지를 함께 붙일 수 있다. 이런 그립법은 주로 힘이 부족한 여성과 노인들에게 적합하지만, 일부 프로 선수들도 이런 방법을 사용한다.
어떤 그립 방법을 선택하든 양손의 조화를 보장하는 것이 중요하다. 하나로 융합된 것처럼 하나로 만드는 것이 중요하다. 다른 그립 방법을 시도해 보고 가장 편한 것을 찾을 수 있다. 가장 중요한 것은 네가 이런 그립으로 친 공이 맞는지 아닌지를 보는 것이다.
골프의 정확한 그립 자세는 어떤가요?
오버랩 그립으로 현재 90% 의 사람들이 사용하고 있으며, 타격 시 촉감이 날카로워 스킬볼을 쉽게 칠 수 있다는 장점이 있다.
레버는 손잡이로 젊은 애호가나 노인 애호가에게 적합하다. 장점은 레버를 잡는 것이 더 쉽다는 것이다.
연동 그립법은 손이 작고 굵은 사람에게 적합하다. 또는 타이거 우즈 (Tiger Woods) 와 같이 스윙이 매우 빠른 사람.
정확한 그립법. 가장 중요한 것은 왼손의 자세입니다. 마지막 세 손가락은 큐대를 잡고, 절대 손바닥에 쥐지 마라.
호랑이 아가리가 상표가 겹치는 정면 동작에 직면하는 것은 잘못된 것이다. 잘못된 동작: 큐대가 손바닥에 끼우고 엄지손가락이 나옵니다 (맞습니다: 손가락에 끼우고 엄지손가락은 오른손 손바닥에 끼워져 있습니다). 잘못된 동작: 오른손 손바닥이 위를 향합니다.