당신이 마신 가격 대비 성능이 가장 낮은 음료는 무엇입니까?
생수, 레모네이드, 보리차, 연두유는 모두 마실 수 있는 것이다. 보리차, 메밀차는 B 족 비타민과 아미노산을 함유하고 있으며 소화에도 도움이 된다. 찻잎에는 비타민 C, 칼륨, 대량의 폴리페놀류 물질이 함유되어 있어 소화에도 도움이 된다. 두유의 영양은 말할 필요도 없다.
차를 고르는 것은 자신의 체질에 달려 있다. 나는 차갑게 녹차와 국화를 마시고, 홍차, 장미, 계화를 따뜻하게 마시는 것을 좋아한다. 야간 수면에 영향을 미칠까 봐 카페인과 테오필린이 함유된 품종을 선택하지 않아도 된다.
확장 데이터:
게다가, 시장에는 의심할 여지없이 두 가지 음료가 있는데, 하나는 주스이고 다른 하나는 탄산음료이다. 전문가들은 이 두 음료 모두 인체에 해로운 성분을 함유하고 있어 일상생활에서 많이 마시면 안 된다고 지적한다. 특히 어린이는 더욱 그렇다.
시중에 나와 있는 주스 음료의 대부분은 영양가가 없다. 주스 음료의 주스는 보통 10% 이하이다. 그것은 본질적으로 물과 설탕이다. 과일맛을 높이기 위해 과일맛을 많이 첨가하면 아이들에게 너무 많은 악영향을 미칠 수 있다.
주스 음료에는 당량이 너무 많기 때문에 단백질, 비타민, 미네랄 섭취가 부족해 신체와 지능 발달에 영향을 미칠 수밖에 없다. 또 주스 음료를 자주 마시는 것은 몸에 좋지 않고 탄산음료를 자주 마시는 것도 마찬가지다. 탄산음료의 주성분은 이산화탄소로, 인산도 다량 함유되어 있어 사람의 뼈에 묵묵히 영향을 미칠 수 있는 것으로 알려졌다.
인민망-어떤 음료를 마시는 것이 가장 건강합니까? 주스 음료를 적게 마시다.