체중 감량을 위해 어떤 차를 마실 수 있나요?
체중 감량을 위해 어떤 종류의 차를 마실 수 있습니까? 심장병이 있는 사람은 이 운동에 적합하지 않습니다. 운동 중 수분 보충에 주의하세요. 사람마다 각자의 생활습관에 맞춰 운동 시간을 정해야 합니다. 이제 체중 감량을 위해 어떤 차를 마시는 것이 좋은지 알려드리겠습니다. 체중 감량을 위해 어떤 종류의 차를 마실 수 있습니까 1
재스민 차
많은 사람들이 좋아하는 것은 향이 좋을뿐만 아니라 아름답습니다. 실제로 자스민은 체중 감량에도 매우 좋은 효과가 있습니다. 자스민 꽃을 끓는 물에 넣어 차를 만드는 것이 항상 가장 좋은 방법입니다. 상쾌한 향을 줄 뿐만 아니라 맛도 뛰어나 체중 감량에 도움이 된다는 점이 핵심입니다.
우롱차
다들 우롱차 컨셉이 어두워서 마시기 싫을 것 같지 않나요? 사실 저도 그렇게 생각하는데 무게가 좀 나가네요. 감량 효과는 대단합니다. 매일 마시면 체중 감량을 생각할 수도 없습니다!
홍차
홍차는 혈액만 보충할 뿐이라고 생각하기 때문에 좋아합니다. 사실 홍차는 체중 감량 효과가 미미합니다. 모든 몸은 날씬하다. 그래서 이 차도 제가 추천해드리고 싶은 체중 감량 차입니다.
보이차
이런 차는 친구들이 많이 알고 있을 것 같은데, 보이차도 체중 감량 효과가 많은 차입니다. 갓 우려낸 보이차를 마시는 것이 가장 좋습니다. 매일 1리터씩 꾸준히 마시면 체중 감량에 성공할 수 있다고 믿습니다.
연잎차
이런 차는 들어본 적은 있지만 많이 마셔본 적은 없는 것 같아요. 우리 얼굴의 변화. 체중 감량을 위해 연잎차를 선택할 때 실제로 주의해야 할 사항이 꽤 있다. 공복에 연잎차를 마시는 것이 가장 좋으며, 우려낼 때 진한 국물을 사용해도 좋다.
두충차
두충차는 들어본 적이 없지만, 두충차는 체중 감량에 좋은 제품으로, 두충차에 함유된 성분이 효능을 발휘할 수 있습니다. 칼로리 빨리'. 또한 두충차는 노화를 예방할 수도 있습니다.
쐐기풀 차
쐐기풀 차에는 비타민(C, K, B12, A)과 칼슘이 풍부하여 빈혈 환자에게 좋은 약효가 있습니다. 식사와 함께 마시는 것이 좋습니다. 또한 쐐기풀 차는 류머티즘, 당뇨병, 궤양 및 신장 결석과 같은 질병을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 면역력 강화, 부종 예방, 식욕 조절에도 도움이 됩니다.
아티초크 차
이것은 시중에서 가장 잘 팔리는 차 중 하나입니다. 아티초크는 특히 남부 유럽에서 흔히 볼 수 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 매일 섭취할 수 있습니다. 게다가 아티초크(또는 아티초크 차)는 탄수화물, 단백질, 항산화제의 훌륭한 공급원입니다. 이 차는 주로 아티초크에 함유된 시나린 때문에 약효가 있습니다. 시나린은 신체 조직에 매우 강력하고 유익한 칼륨의 한 형태입니다. 몸의 독소를 제거하고 소화 시스템을 개선하는 데 도움이 됩니다.
홈메이드 슬리밍 티 로즈 허니 티
재료: 장미 6송이, 홍차 작은 봉지 1봉지, 꿀 한 스푼, 레몬 작은 조각, 백수 550ml.
방법:
1. 냄비에 물을 붓고 끓인 후, 홍차백을 넣고 약 6분간 우려냅니다.
2. 장미를 나누어 줍니다. 꽃에 홍차 액을 넣고 저어준 후 약한 불로 계속 끓입니다.
3. 꿀을 붓고 불을 끄고 레몬 조각을 추가합니다.
효능: 성질이 온화하여 화력을 감소시키고 혈액가스를 조절하며 혈액순환을 촉진하고 피부에 영양을 공급하고 아름답게 하며 피로를 없애고 상처를 치유하며 간과 위장을 보호하는 효능이 있습니다. 장기간 음주는 신진 대사를 촉진하고 체중 감량과 셀룰 라이트 감소에 도움이 될 수 있습니다.
보리차
방법: 효과를 보려면 한 달 동안 매일 보리차를 섭취하세요.
효능: 잡티를 없애고 피부를 하얗게 만들어줍니다.
습기제거차
제조법 : 알리스마, 질경이, 장미, 로젤
방법 : 모든 약재를 씻어서 물에 담가둔다. 찜통에 넣고 30분 동안 끓여서 잔여물을 제거하고 주스를 마십니다.
효과: 몸의 부종을 제거합니다.
지방과 기름 제거
레시피: 생강 껍질 2g, 귤 껍질 3g, 뽕나무 껍질 3g, 복령 4g
방법 : 달여서 복용하세요. 냄비에 물 500ml를 넣고 끓여주세요. 5일 동안 복용하면 약 9파운드를 감량할 수 있습니다. 살 빼려면 어떤 차를 마실 수 있나요 2
1. 다시마 다이어트 차
재료 : 다시마 20개, 자두 3개, 구기자 20개.
준비 및 사용법 : 위의 원료를 깨끗이 씻어 끓는 물 400ml와 함께 냄비에 넣고 10분간 끓인다. 수프를 마시고 원료를 먹을 수 있습니다.
효능 : 갑상선 질환 예방, 콜레스테롤 저하, 지방 제거, 근육 강화, 체형 미용 효과가 있는 차
2. 6월 스노우 뷰티 및 체중 감량 차
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재료: 유익자두와 흑단자두 각 3g, 국화 5g, 구기자정 10개.
준비 및 사용법: 끓는 물 500ml와 함께 냄비에 위의 원료를 넣고 20분간 조리합니다.
효능: 이 차는 체액 생성, 갈증 해소, 항균, 항염증, 해독 효과가 있습니다. 이 차를 정기적으로 마시는 여성은 체중 감량, 지방 감소, 해독, 피부를 아름답게 가꾸는 것입니다.
3. 더블 플라워 슬리밍 티
재료: 국화, 인동덩굴, 산사나무 각 15g.
준비 및 사용법: 냄비에 위의 재료를 끓는 물 500ml와 함께 넣고 30분 정도 끓입니다.
효능: 이 차는 셀룰라이트 제거, 건조함 완화, 열 해소, 소화 촉진 효과가 있으며 현기증을 치료하고 인후 통증을 완화하는 데에도 자주 사용됩니다. 혈압, 고지혈증, 관상 동맥 심장 질환 및 기타 질병.
4. 비장 강화 및 체중 감량 차
재료 : 오렌지 껍질 10g, 연잎 15g, 튀긴 산사 나무속과 생 맥아 각 3g.
준비 및 사용법 : 냄비에 위의 원료를 넣고 끓는 물 500ml를 넣고 약한 불로 20분간 끓인다.
효능: 이 차는 비장을 강화하고 지방을 낮추며 체중을 줄이는 효과가 있습니다.