새둥지를 이용해 죽을 만들 수 있나요?

다음 재료는 개인에 따라 다릅니다. 저는 4명이서 새둥지 두 컵을 먹었어요. 두 사람이 새집을 먹으면 한 컵으로 줄일 수 있습니다.

시간이 촉박하다고 느끼면 먼저 압력솥에 죽을 끓인 후, 새둥지도 압력솥에 삶아도 된다. , 영양소가 파괴됩니다!

재료

쌀

기장

찹쌀

배아 귀리

연 씨앗

백합

말린 용안

붉은 대추야

새둥지 두 개

암설탕

맑은 물

보리알

배에 영양을 주는 새둥지죽 만드는 법

1 새둥지는 4~5시간 전에 미리 불려두세요! 다른 새둥지 조리법에 자세한 지침이 있으므로 새둥지를 깨끗한 물에 담그는 것을 잊지 마세요.

2 다양한 재료 준비를 시작하세요. 대추, 흑설탕, 새둥지를 제외한 모든 재료를 캐서롤에 부어주세요. 물은 너무 많지 않아요!

3 죽이 9분 정도 익고 걸쭉해질 때까지 끓인다. 새둥지와 붉은 대추를 넣고 20분간 끓인다. 마지막으로 흑설탕을 넣고 즐겨보자.

팁

완벽한 죽을 요리하고 싶다면 인내심을 충분히 갖고 너무 애쓰지 마세요!