간과 담낭을 해독하는 방법
질문 1: 간과 담낭을 해독하는 가장 좋은 방법은 무엇인가요? 1. 필요한 재료
1. 올리브 오일(엑스트라 버진, 슈퍼마켓에서 500ml 한 병에 100위안 정도)
2. 오렌지 주스(회원 100 오렌지 주스 등 100) )
3. 정제소금(죽염 선호)
2. 만드는 법
1. 오렌지즙(90cc)과 올리브를 넣어주세요. 유리 오일(90cc)을 잘 저어줍니다.
주의사항: 어린이의 경우 체중에 따라 적당량을 늘리거나 줄이면 됩니다. 12세 이상의 어린이도 디톡스를 할 수 있습니다.
2. 생수병(1.8~2L)을 이용해 소금물을 만든다(소금 17~20g을 넣고 물을 채워 농도는 1).
자몽(즙) 1/2개를 소금물에 섞어주세요. 자몽이 없으면 자두즙 30cc를 넣어도 됩니다. (자몽이나 매실주스는 맛을 위한 것일 수도 있습니다. 맛에 대한 요구 사항이 없으면 추가할 수 없습니다.)
소금의 양
팁: 큰 생수병이 있습니다. 시장 용량은 2L 이고, 위 사진의 와인잔에 담긴 소금은 20g 입니다. 섞으면 소금물 1개가 됩니다. 겨울, 여름 상관없이 가장 좋은 수온은 10도 정도입니다. 위의 사진을 참고하셔서 소금의 양을 정확하게 파악하시길 바랍니다.
3. 식이요법 지도
1. 간 및 담낭 해독에는 2일이 소요되므로 토요일을 선택하는 것이 좋습니다.
2. 해독 2일 동안은 모든 약 복용을 중단하는 것이 가장 좋습니다.
3. 첫날 아침과 점심은 채식을 위주로 하고 고기와 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다.
4. 단식은 첫날 오후 2시부터 시작됩니다. (물이나 주스를 마셔도 됩니다.) 오후 8시부터 10시까지 완전 단식을 하세요.
4. 작동 지침
저녁 10시에 혼합물(올리브 오일과 오렌지 주스)을 마신 후 즉시 얼굴이 천장을 향하도록 눕습니다. 처음 30분 동안 몸은 움직이지 않아야 합니다(손과 발을 조금만 움직여도 괜찮습니다). 그렇지 않으면 해독이 실패할 수 있습니다. 30분 뒤에는 그냥 잠에 드세요. 침대는 미리 정리하고, 중간에 화장실에 가는 일이 없도록 배뇨, 배변 문제를 해결한 후 마셔야 한다.
5. 다음날 아침
1. 아침 6시쯤 기상 후(혼합물을 마신 후 8시간), 새로운 혼합물(올리브유와 오렌지 주스), 음료를 마신 후 즉시 천장을 바라보고 눕습니다. 몸은 처음 30분간 움직이지 않고 계속 누워 있다가 60~90분간 기다린다. 그 후 계속해서 소금물 2잔(맥주잔 크기)을 마시고, 이후 5~10분 간격으로 마시고, 30분 이내에 소금물 2L를 마신다. 술을 다 마시기도 전에 배설이 시작된다면 소금물을 조금 남겨두는 것도 나쁘지 않다. 체격에 따라 소금물의 양을 늘리거나 줄일 수 있으며, 체격이 큰 사람은 2L, 어린이는 줄여서 마실 수 있습니다. (참고: 소금물을 마실 때 구토 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우 천천히 조금씩 마시면 됩니다.)
2. 소금물을 마신 후 즉시 화장실에 갑니다. 또는 여러 번 소변을 봅니다. 배변 후 변기를 보면 크고 작은 풀잎 덩어리가 녹색과 황갈색을 띠는 것을 볼 수 있습니다. 간과 담낭에서 배출되는 간석, 담석, 찌꺼기, 콜레스테롤 등이 바로 이것들이다. 배설되는 덩어리의 양, 크기, 색깔은 간과 담낭의 건강 상태에 따라 사람마다 다릅니다. 사람마다 다르지만, 마신 소금물을 모두 빼는 데는 한 시간 정도 걸린다. 마친 후 속이 편안해지면 소화하기 쉬운 죽을 먹거나 채식을 천천히 먹으면 된다. 그냥 평소대로 저녁 먹자. 이날은 비채식적인 음식(고기)을 먹지 마세요.
소금물을 마시는 목적은 배설(=대장 청소)을 통해 간과 담낭에서 배출되는 노폐물을 명확히 보기 위함이다. 간과 쓸개를 깨끗하게 하는 것은 소금물이 아니라, 간과 쓸개를 깨끗하게 하는 것은 올리브 오일 혼합물입니다.
위의 방법을 이용하여 2~3주 후에 다시 실시하시면 건강에 큰 도움이 될 것입니다. 건강한 사람은 처음에는 2주에 한 번씩 하게 되고, 이후에는 6개월에 한 번씩 하게 됩니다. 이런 식으로 습관을 들이면 건강에 좋습니다.
6. 주의사항
모든 음료는 천연재료를 사용하여 부작용이 없습니다. 간 기능이 약한 사람이나 여성은 이 혼합물을 마시고 나면 메스꺼움과 구토를 느끼기도 합니다. 이때 참아 껌을 씹으면 진정됩니다. 심장병 환자, 심각한 위장병 환자를 제외하고는 누구나 자신감과 용기를 가지고 할 수 있습니다. 쓰레기를 버릴 때 중간에 멈춰 있으면 매우 불편하고 피로감을 느낄 수 있습니다. 하지만 2주 정도 기다리신 후 두 번째, 세 번째 하시면 확실히 없어지고 청량감을 느끼실 수 있습니다.
처음에 쓰레기를 많이 배출하는 사람도 있고, 처음에 조금 배출하는 사람도 있고, 2주 뒤 2차 청소를 하면 쓰레기를 많이 배출하는 경우도 있다. 꼭 2~3번 시도해 보세요.
7. 간과 쓸개에서 나오는 것
은 돌처럼 단단하지 않고 점토처럼 서로 달라붙어 있다...gt;gt; 질문 2: 간과 담낭을 해독하는 방법은 무엇입니까? 100점 필수 재료
1. 올리브 오일(엑스트라 버진, 슈퍼마켓에서 500ml 한 병에 100위안 정도)
2. 오렌지 주스(회원 100오렌지 등 100개) 주스 )
3. 정제소금(죽염 선호)
2. 혼합액 제조방법
1. 잔에 오렌지즙(90cc)을 넣고 올리브 오일(90cc)을 잘 저어주세요.
주의사항: 어린이의 경우 체중에 따라 적당량을 늘리거나 줄이면 됩니다. 12세 이상의 어린이도 디톡스를 할 수 있습니다.
2. 생수병(1.8~2L)을 이용해 소금물을 만든다(소금 17~20g을 넣고 물을 채워 농도는 1).
자몽(즙) 1/2개를 소금물에 섞어주세요. 자몽이 없으면 자두즙 30cc를 넣어도 됩니다. (자몽이나 매실주스는 맛을 위한 것일 수도 있습니다. 맛에 대한 요구 사항이 없으면 추가할 수 없습니다.)
소금의 양
팁: 큰 생수병이 있습니다. 시장 용량은 2L 이고, 위 사진의 와인잔에 담긴 소금은 20g 입니다. 섞으면 소금물 1개가 됩니다. 겨울, 여름 상관없이 가장 좋은 수온은 10도 정도입니다. 위의 사진을 참고하셔서 소금의 양을 정확하게 파악하시길 바랍니다.
3. 식이요법 지도
1. 간 및 담낭 해독에는 2일이 소요되므로 토요일을 선택하는 것이 좋습니다.
2. 해독 2일 동안은 모든 약 복용을 중단하는 것이 가장 좋습니다.
3. 첫날 아침과 점심은 채식을 위주로 하고 고기와 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다.
4. 단식은 첫날 오후 2시부터 시작됩니다. (물이나 주스를 마셔도 됩니다.) 오후 8시부터 10시까지 완전 단식을 하세요.
4. 작동 지침
저녁 10시에 혼합물(올리브 오일과 오렌지 주스)을 마신 후 즉시 얼굴이 천장을 향하도록 눕습니다. 처음 30분 동안 몸은 움직이지 않아야 합니다(손과 발을 조금만 움직여도 괜찮습니다). 그렇지 않으면 해독이 실패할 수 있습니다. 30분 뒤에는 그냥 잠에 드세요. 침대는 미리 정리하고, 중간에 화장실에 가는 일이 없도록 배뇨, 배변 문제를 해결한 후 마셔야 한다.
5. 다음날 아침
1. 아침 6시쯤 기상 후(혼합물을 마신 후 8시간), 새로운 혼합물(올리브유와 오렌지 주스), 음료를 마신 후 즉시 천장을 바라보고 눕습니다. 몸은 처음 30분간 움직이지 않고 계속 누워 있다가 60~90분간 기다린다. 그 후 계속해서 소금물 2잔(맥주잔 크기)을 마시고, 이후 5~10분 간격으로 마시고, 30분 이내에 소금물 2L를 마신다. 술을 다 마시기도 전에 배설이 시작된다면 소금물을 조금 남겨두는 것도 나쁘지 않다. 체격에 따라 소금물의 양을 늘리거나 줄일 수 있으며, 체격이 큰 사람은 2L, 어린이는 줄여서 마실 수 있습니다. (참고: 소금물을 마실 때 구토 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우 천천히 조금씩 마시면 됩니다.)
2. 소금물을 마신 후 즉시 화장실에 갑니다. 또는 여러 번 소변을 봅니다.
배변 후 변기를 보면 크고 작은 풀잎 덩어리가 녹색과 황갈색을 띠는 것을 볼 수 있습니다. 간과 담낭에서 배출되는 간석, 담석, 찌꺼기, 콜레스테롤 등이 바로 이것들이다. 배설되는 덩어리의 양, 크기, 색깔은 간과 담낭의 건강 상태에 따라 사람마다 다릅니다. 사람마다 다르지만, 마신 소금물을 모두 빼는 데는 한 시간 정도 걸린다. 마친 후 속이 편안해지면 소화하기 쉬운 죽을 먹거나 채식을 천천히 먹으면 된다. 그냥 평소대로 저녁 먹자. 이날은 비채식적인 음식(고기)을 먹지 마세요.
소금물을 마시는 목적은 배설(=대장 청소)을 통해 간과 담낭에서 배출되는 노폐물을 명확히 보기 위함이다. 간과 쓸개를 깨끗하게 하는 것은 소금물이 아니라, 간과 쓸개를 깨끗하게 하는 것은 올리브 오일 혼합물입니다.
위의 방법을 이용하여 2~3주 후에 다시 실시하시면 건강에 큰 도움이 될 것입니다. 건강한 사람은 처음에는 2주에 한 번씩 하게 되고, 이후에는 6개월에 한 번씩 하게 됩니다. 이런 식으로 습관을 들이면 건강에 좋습니다.
6. 주의사항
모든 음료는 천연재료를 사용하여 부작용이 없습니다. 간 기능이 약한 사람이나 여성은 이 혼합물을 마시고 나면 메스꺼움과 구토를 느끼기도 합니다. 이때 참아 껌을 씹으면 진정됩니다. 심장병 환자, 심각한 위장병 환자를 제외하고는 누구나 자신감과 용기를 가지고 할 수 있습니다. 쓰레기를 버릴 때 중간에 멈춰 있으면 매우 불편하고 피로감을 느낄 수 있습니다. 하지만 2주 정도 기다리신 후 두 번째, 세 번째 하시면 확실히 없어지고 청량감을 느끼실 수 있습니다.
처음에 쓰레기를 많이 배출하는 사람도 있고, 처음에 조금 배출하는 사람도 있고, 2주 뒤 2차 청소를 하면 쓰레기를 많이 배출하는 경우도 있다. 꼭 2~3번 시도해 보세요.
7. 간과 쓸개에서 나오는 것
은 돌처럼 단단하지 않고 점토처럼 서로 달라붙어 있다...gt;gt; 질문 3: 간을 빠르게 해독하는 방법 1. 녹색 음식을 섭취하세요. 한의학의 오행론에 따르면 청록색 음식은 간의 기(氣)를 전달하고, 간을 진정시키고, 우울증을 완화하며, 감정을 완화시키는 데 매우 좋은 역할을 합니다. 한의학 전문가들은 초록오렌지나 껍질을 붙인 레몬을 이용하여 초록오렌지주스나 초록레몬수를 만들어 섭취할 것을 권장하고 있으나, 위궤양이 있거나 위산이 과다한 사람은 적당량에 주의해야 한다. 복용하기에 적합하지 않습니다. 2. Wolfberry는 간 내성을 향상시킵니다. 해독 외에도 독소에 저항하고 간 혈액을 보충하는 간의 능력을 향상시켜야 합니다. 이런 종류의 음식은 간에 대한 보호 효과가 매우 뛰어나고 독소에 대한 간의 내성을 향상시킬 수 있는 구기자나무를 가장 먼저 추천합니다. 식사 시 씹어서 섭취하는 것이 가장 좋으며, 하루에 10캡슐 정도 섭취하는 것이 좋다. 그러나 오한, 묽은 변 등 양허 증상이 심한 사람은 장기간 다량 섭취하지 않는 것이 좋다. 3. 간 해독의 핵심 포인트를 눌러보세요. 이것은 발등의 첫 번째와 두 번째 중족골 뼈의 접합부 앞 오목한 곳에 위치한 태종점(Taichong point)을 말합니다. 약간의 통증이 느껴질 때까지 엄지 손가락을 사용하여 3~5분 동안 마사지하십시오. 너무 힘을 주지 말고 *** 두 개로 눌러주세요. 4. 눈물해독법. 절대 울지 않는 남자에 비해 여자는 더 오래 산다. 이는 눈물과 관련이 있다. 한의학에서는 이미 이러한 이해를 갖고 있었고, 서양의학에서도 이를 확인했습니다. 땀이나 소변과 같은 배설액인 눈물에는 신체에 해로운 생화학적 독소가 포함되어 있습니다. 그러니 불편하거나, 억울하거나, 우울할 때는 그냥 울어보세요. 그런 '낙관주의자'에게는 주말 오후에 슬픈 영화를 보고 줄거리에 맞춰 눈물을 흘리는 것도 적극적인 디톡스 방법이다.
질문 4: 체내의 간과 담낭을 해독하는 방법 담낭은 해독 기능은 없고 담즙을 저장하고 배설하는 역할만 담당합니다. 소위 해독작용은 주로 간에서 이루어지며, 간에서는 산화환원반응이 지속적으로 일어나 독성물질을 비활성화시키고 혈액순환을 통해 체외로 배출하게 됩니다. 또한 간의 지방세포에서 분해되지 않는 독극물을 저장했다가 천천히 방출하여 독성을 줄일 수도 있습니다. 간에 지방이 많을수록 혈액 저장 공간이 작아지고 간의 해독 기능이 저하되므로, 술을 마시는 사람이 규칙적으로 운동을 하면 간에 지방이 적은 사람이 술을 더 많이 마시게 된다는 점을 참고할 필요가 있습니다. 운동이 부족한 사람은 간에 알코올이 더 많이 쌓이게 됩니다. 따라서 알코올의 양은 실제로 간의 해독 능력을 반영합니다.
질문 5: 간 및 담낭 해독을 촉진하는 방법은 무엇입니까? 간 및 담낭 해독을 촉진하는 방법에는 어떤 것이 있나요? 10점 1. 오이는 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 억제하여 폐, 위, 심장, 간 및 배설 시스템에 매우 유익합니다.
2. 리치 리치는 신장에 영양을 공급하고, 간 기능을 개선하며, 독소 제거를 촉진하고, 세포 생성을 촉진하며, 해독과 미용에 이상적인 과일입니다.
3. 곰팡이에 함유된 식물 콜로이드의 일종인 곰팡이는 흡착력이 강하여 인체의 소화기관에 남아있는 먼지와 불순물을 흡착한 후 체내로 배출시켜 해독 및 청소를 할 수 있습니다. .위의 기능.
4. 꿀 꿀을 꾸준히 섭취하면 독소를 배출하고 피부를 아름답게 하는 효과가 있으며 심혈관 질환과 신경쇠약증의 예방 및 치료에도 매우 좋습니다.
5. 체내 신진대사를 촉진하고 노폐물 배설을 촉진하는 버섯은 해독과 몸 만들기에 가장 좋은 식용 버섯이다
질문 6: 몸의 해독 기능을 높이는 방법은? 간이 건강하기 때문에 건강 수준이 해독 능력에 직접적인 영향을 미치므로 간을 관리하는 방법을 배워야합니다. 다음은 간을 보호하는 몇 가지 방법입니다.
간은 녹색 음식을 좋아합니다.
연구에 따르면 녹색, 흰색, 하늘색은 정신적 스트레스와 정신적 두려움을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 간 질환 환자의 질병. 두려움. 야외의 녹색 그늘진 잔디밭, 잔잔한 호수, 우아한 녹색 환경은 모두 간 질환 환자의 회복을 촉진할 수 있습니다. 책상 위에 녹색 식물 화분을 놓고, 벽을 장식할 때 우아한 색상을 선택하고, 연한 녹색 옷을 입는 것만으로도 간에 영양을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한의학에서는 "녹색은 간 경락에 들어간다"고 말합니다. 녹색 음식은 간의 기 순환과 신진대사에 도움이 되고, 피로를 해소하며, 간 정체를 완화할 수 있으며, 브로콜리와 같은 짙은 녹색 음식을 섭취하면 간에 영양을 공급하고 보호할 수 있습니다. , 시금치, 청사과 등
위의 영양소를 바탕으로 수도의과대학 부속 베이징 조양병원 부원장인 선옌잉 교수는 다년간의 건강 관리 경험을 바탕으로 모든 사람에게 5가지 주요 간 보호 식품을 추천했습니다. 기장과 기타 곡물은 간 보호를 위한 첫 번째 선택입니다. 단백질, 비타민 E, 비타민 B가 풍부하여 간을 보호하는 동시에 위 점막도 보호할 수 있습니다. 풋사과에는 간을 보양하고 해독하는 효능이 있고, 비타민도 풍부해 더 많이 먹을 수 있다. 다시마의 칼슘 함량은 우유의 10배에 달하며 인체에 필요한 다양한 미량원소를 함유하고 있어 많이 섭취하면 간에 좋습니다. 간은 인체의 주요 해독 기관으로, 버섯과 같이 해독 기능이 강한 식품은 간에 좋은 보호 효과를 줄 수 있습니다. 우유에는 인체에 쉽게 흡수되는 고품질의 단백질과 유당, 유지방, 그리고 다양한 비타민이 함유되어 있어 간에 영양을 공급하는 천연 별미입니다.
또한 전문가들은 영양 외에도 간에 가장 필요한 것은 좋은 수면이라고 지적합니다. 간과 담낭은 저녁 11시에 신진 대사를 시작합니다. 간 자체를 복구하고 부작용을 최저 수준으로 줄입니다. 매일 1000~1500ml의 물을 충분히 마시는 것도 간 해독에 도움이 되며 대사산물과 독소로 인한 간 손상을 크게 줄일 수 있습니다. 간을 튼튼하게 하고 싶다면 감정을 억제하는 법을 배워야 하며, 간기가 정상적으로 성장하고 조절될 수 있도록 침착하고 낙관적이며 명랑하고 근심하지 않도록 최선을 다해야 합니다. 식사 후 10~30분 정도 기다렸다가 운동을 하면 간 대사가 정상적으로 이루어질 수 있습니다.
간은 설탕을 좋아한다
설탕이 간을 보호하는 중요한 물질이라는 사실을 대부분의 사람들은 모르고 있다. 포도당 1g은 인체가 필요로 하는 에너지의 약 70%를 공급할 수 있습니다. 사람이 오랫동안 에너지가 부족한 상태에 있으면 간 기능에 영향을 미칩니다. 설탕은 또한 글리코겐이라는 물질을 합성할 수 있는데, 이 물질은 몸에 흡수된 독소로 인해 간 세포가 손상되는 것을 방지하기 위해 간에 저장됩니다. 당뇨병 환자를 제외한 일반 사람들은 체중을 기준으로 하루에 설탕을 얼마나 섭취해야 하는지 계산할 수 있습니다. 체중 1kg당 설탕 1g을 섭취하면 60kg 성인의 하루 설탕 섭취량은 60g을 넘지 않아야 합니다. 그러한 기준에 따르면 수명이 단축될 뿐만 아니라 건강에도 도움이 됩니다. 일반적으로 설탕의 주요 공급원에는 쌀, 파스타, 설탕, 꿀, 주스, 과일 등이 포함됩니다. 큰 스푼의 잼에는 약 15g의 설탕이 들어 있고, 콜라 한 캔에는 약 37g의 설탕이 들어 있으며, 세 개의 작은 초콜릿 조각에는 약 9g의 설탕이 들어 있고, 아이스크림 콘에는 약 10g의 설탕이 들어 있습니다.
단백질은 간을 회복시킬 수 있습니다
계란, 두부, 우유, 생선, 닭고기, 참깨, 잣 및 기타 "고단백, 저칼로리" 식품은 간이 가장 좋아하는 식품입니다. . 이들 식품에 들어 있는 풍부한 단백질은 간의 '수리공'과 같아서 간 세포를 복구하고 간 세포 재생을 촉진할 수 있습니다. Liu Shijing은 정상적인 사람들은 매일 90g 이상의 고품질 단백질을 섭취해야 한다고 말했습니다. 간 기능이 손상되거나 약화된 사람들의 경우, 고단백 음식을 더 많이 섭취하는 것이 간 건강을 회복하고 간 질환을 예방하는 데 더 도움이 됩니다. 추가 피해. 급성 간염 환자는 하루 80g 미만의 단백질을 섭취해서는 안 되며, 간경변 환자는 100g 미만을 섭취하면 안 됩니다.
비타민 A는 간암과 싸울 수 있습니다.
간은 비타민을 저장하는 신체의 "창고"입니다. 간이 손상되면 비타민을 저장하는 능력도 저하됩니다. 연구에 따르면 비타민 A는 간을 보호하고 간에서 암세포의 증식을 예방 및 억제할 수 있습니다. 정상적인 조직 기능을 회복하고 화학 요법 환자가 암 재발률을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. Wang Xingguo는 인체에 필요한 비타민 A의 일일 섭취량이 남성의 경우 800마이크로그램, 여성의 경우 750마이크로그램이라고 말했습니다. 간 손상을 방지하려면 절대 3,000마이크로그램을 초과하지 마십시오. 매일 당근 1개, 닭 간 65g, 참치 통조림 200g 또는 우유 한 잔을 섭취하면 충분합니다. 토마토, 당근, 시금치, 동물의 간, 대구 간유 및 유제품에도 다량의 비타민 A가 함유되어 있습니다.
질문 7: 어떻게 간을 더 잘 해독할 수 있나요? 관련 연구에 따르면 0 1:0 0 ~ 2:0 0이 가장 좋은 시간이라는 것이 입증되었습니다. 간을 해독합니다. 우리 몸은 아침 01:00에서 02:00 사이에 잠을 자야 합니다. 이 시간은 간이 매우 활동적이어서, 자는 동안 간이 노폐물을 대사하고 독소를 제거하기가 더 쉽기 때문입니다. 간 해독이 좋지 않으면 나쁜 증상이 나타날 수 있습니다. 여기에서는 간을 해독하는 간단하고 효과적인 방법을 알려 드리겠습니다. 창저우 1 0 2 병원 지적: 간 해독이 제대로 되지 않으면 독소가 체내에 남아 시간이 지나면서 다음과 같은 증상이 나타난다. 1. 손톱 표면에 융기가 생기거나 아래로 움푹 들어가게 된다. 한의학에서는 "간이 힘줄을 관장한다"고 믿으며 손톱은 "힘줄"의 일부이므로 간에 독소가 축적되면 손톱에 뚜렷한 신호가 나타납니다. 2. 유방샘의 증식이 일어나며, 월경전 유방의 부종과 통증이 현저히 증가한다. 유선은 간경선 경로에 있는 요새로, 일단 간경선에 '독'이 생기면 즉시 유선 증식이 일어나게 되는데, 특히 월경혈이 배출되려고 할 때 부종과 통증이 뚜렷이 나타나게 됩니다. 기(氣)와 피(血)가 풍부하기 때문이다. 3. 쉽게 우울해진다. 간은 감정을 조절하는 신체 기관입니다. 간에 있는 독소가 제때 배출되지 못하고 기의 흐름을 차단하면 명백한 부정적인 감정이 발생하게 됩니다. 4. 편두통, 얼굴 양쪽 여드름, 월경통. 얼굴 측면과 하복부는 간 경락과 그 파트너 담낭 경락의 "1/3"에 해당합니다. 간의 해독이 원활하지 않으면 자신의 뒷마당에 먼저 불이 붙습니다. 창저우 허핑 병원에서는 간 해독을 촉진하기 위해 다음과 같은 방법을 제안합니다. 1. 녹색 식품을 섭취합니다. 한의학의 오행론에 따르면 청록색 음식은 간의 기(氣)를 전달하고, 간을 진정시키고, 우울증을 완화하며, 감정을 완화시키는 데 매우 좋은 역할을 합니다. 한의학 전문가들은 녹색 오렌지나 레몬을 껍질과 함께 활용해 직접 마실 수 있는 녹색 오렌지 주스나 녹색 레몬수를 만들 것을 권장한다. 2. Wolfberry는 간 내성을 향상시킵니다. 해독 외에도 독소에 저항하는 간의 능력도 향상시켜야 합니다. 이런 종류의 음식은 간에 대한 보호 효과가 매우 뛰어나고 독소에 대한 간의 내성을 향상시킬 수 있는 구기자나무를 가장 먼저 추천합니다. 먹을 때 씹어먹고, 매일 한 줌씩 먹는 것이 가장 좋다. 3. 간 해독의 핵심 포인트를 눌러보세요. 이것은 발등의 첫 번째와 두 번째 중족골 뼈의 접합부 앞 오목한 곳에 위치한 태종점(Taichong point)을 말합니다. 약간의 통증이 느껴질 때까지 엄지 손가락을 사용하여 3~5분 동안 마사지합니다. 너무 힘을 주지 말고 *** 두 개로 눌러주세요. 4. 눈물해독법. 절대 울지 않는 남자에 비해 여자는 더 오래 산다. 이는 눈물과 관련이 있다. 한의학에서는 이미 이러한 이해를 갖고 있었고, 서양의학에서도 이를 확인했습니다.
땀이나 소변과 같은 배설액인 눈물에는 신체에 해로운 생화학적 독소가 포함되어 있습니다. 그러니 불편하거나, 억울하거나, 우울할 때는 그냥 울어보세요. 그런 '낙관주의자'에게는 주말 오후에 슬픈 영화를 보고 줄거리에 맞춰 눈물을 흘리는 것도 적극적인 디톡스 방법이다. 간 해독은 깊은 수면 중에 이루어져야 하므로 이 시간에는 깊게 자야 하며, 이때 잠을 자지 않으면 간이 피로해지며 시간이 지나면서 확실히 손상을 받게 되기 때문입니다. 밤에 충분한 수면을 취하도록 주의를 기울여야 합니다.
질문 8: 간 및 담낭 해독이란 무엇이며 어떻게 하는가? 회로도가 있으면 더 좋을 것 같습니다. 감사합니다. 체내에 축적된 독소를 제거하고 일부 중국 특허약을 사용하여 신체를 조절하는 것입니다.
질문 9: 간 및 담낭 해독을 촉진하는 방법은 무엇입니까?
1. 간 해독을 도와주세요
간은 중요한 해독 기관입니다. 각종 독소는 간에서 일련의 화학 반응을 거쳐 무독성 또는 저독성 물질이 됩니다. 간 해독을 돕기 위해 당근, 마늘, 포도, 무화과 등을 매일 식단에 더 많이 섭취할 수 있습니다.
당근: 효과적인 수은 방출 식품입니다. 함유된 다량의 펙틴은 수은과 결합하여 혈액 내 수은 이온 농도를 효과적으로 감소시키고 배설을 가속화할 수 있습니다. 매일 당근을 먹으면 위장의 혈액 순환을 개선하고 소화 시스템을 개선하며 질병과 노화를 유발하는 활성산소에 저항할 수 있습니다.
마늘: 마늘의 특수 성분은 체내 납 농도를 낮출 수 있습니다.
포도: 간, 내장, 위에서 몸의 노폐물을 제거하는 데 도움이 되며 조혈 기능도 향상시킵니다.
무화과: 유기산과 다양한 효소가 함유되어 있어 간을 보호하고 해독하며 열을 제거하고 장에 수분을 공급하며 소화를 돕고 특히 SO2와 같은 독성 물질에 대한 저항력이 있습니다. SO3.
2. 신장 해독을 돕는다
신장은 혈액 속의 독소와 단백질 분해 후 생성되는 노폐물을 걸러내고 소변으로 배출하는 중요한 기관이다. 오이, 체리 등의 과일과 채소는 신장 해독에 도움이 됩니다.
오이: 오이의 이뇨 효과는 요도를 깨끗하게 하고 신장이 비뇨기 계통의 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 여기에 함유된 쿠쿠르비타신과 오이산은 폐, 위, 간을 해독하는 데도 도움이 됩니다.
3. 장 보습 및 해독
장은 독소를 빠르게 제거할 수 있지만, 소화 불량이 있으면 독소가 장에 남아 재흡수되어 건강에 큰 해를 끼치게 됩니다. 곤약, 검은 곰팡이, 다시마, 돼지 피, 사과, 딸기, 꿀, 현미 및 기타 여러 식품이 소화 시스템을 해독하는 데 도움이 될 수 있습니다. 곤약: "Amorphophallus"라고도 알려져 있으며 한의학에서는 "Snake Liugu"라고 불리며 장 벽의 노폐물을 제거할 수 있는 유명한 "위장 청소제"이자 "혈액 정화제"입니다.
검은 곰팡이: 검은 곰팡이에 함유된 식물검은 흡착력이 강해 사람의 소화 기관에 남아 있는 불순물을 흡수하고 혈액을 깨끗하게 해줄 수 있으며, 정기적으로 섭취하면 체내의 오염 물질을 효과적으로 제거할 수도 있습니다.
다시마: 다시마에 함유된 알긴산은 장에서 방사성 원소인 스트론튬의 흡수를 늦추고 스트론튬이 몸 밖으로 배출되도록 하여 백혈병을 예방할 수 있습니다. 또한 다시마는 체내로 들어오는 카드뮴의 배설을 촉진하는 효과도 있습니다.
돼지 혈액 : 돼지 혈액의 혈장 단백질이 소화액의 효소에 의해 분해된 후 해독 및 장 보습 물질이 생성되며, 이는 인체에 침입한 먼지 및 금속 입자와 반응할 수 있습니다. /p >
체리: 체리는 신장의 해독을 돕는 귀중한 천연 약용 식품입니다. 동시에 가벼운 완하제 효과도 있습니다.
인체가 흡수하기 어려운 물질로 변해 먼지 제거, 장 정화, 배변 등의 기능을 갖고 있다.
사과: 사과에 들어 있는 갈락토오스산은 해독에 도움이 되고, 펙틴은 음식이 장에서 부패하는 것을 방지할 수 있습니다.
딸기 : 다양한 유기산과 펙틴, 미네랄이 함유되어 있어 위를 깨끗하게 하고 간을 튼튼하게 해줍니다.
꿀 : 예로부터 해독과 미용에 좋은 제품으로 인체에 필요한 다양한 아미노산과 비타민을 함유하고 있습니다. 꿀을 정기적으로 섭취하면 독소가 제거될 뿐만 아니라 심혈관 질환과 신경쇠약을 예방하고 치료하는 데 일정한 효과가 있습니다.
현미 : 대장을 깨끗하게 해주는 '배관'입니다. 4. 해독 레시피 기타 식품
셀러리: 셀러리에 함유된 풍부한 섬유질은 체내 노폐물을 걸러내는 정화 장치 역할을 할 수 있습니다. 꾸준히 섭취하면 몸의 독소를 해독하고 류머티즘, 관절염 등 몸에 독소가 축적되어 발생하는 질병을 치료할 수 있습니다. 또한 셀러리는 체내 수분 균형을 조절하고 수면을 개선할 수도 있습니다.
여주: 쓴 음식은 일반적으로 해독 기능이 있습니다. 여주에 대한 연구에 따르면 여주에는 면역 세포의 활동을 증가시키고 몸에서 독성 물질을 제거할 수 있는 단백질이 들어 있는 것으로 나타났습니다. 특히 여성의 경우 여주를 많이 섭취하면 월경을 촉진할 수도 있습니다.
녹두 : 녹두는 맛은 달고 성질은 서늘하여 예부터 해독작용이 매우 뛰어나며 중금속, 농약, 각종 식중독을 예방하고 치료하는 효과가 있습니다. 주로 체내 독성물질의 대사를 촉진하고 외부로의 배설을 촉진합니다.
차: 차에 들어 있는 폴리페놀, 다당류, 비타민 C는 모두...gt;gt;