대퇴골 두를 바꾸는 방법
이 경우 운동 방법은
1, 대퇴사두근 힘 운동: 허벅지 앞의 근육을 팽팽하게 조여 무릎을 아래로 누르고 점진적으로 단련하면 대퇴사두근 힘 회복을 촉진할 수 있다.
2, 둔근력 운동: 양쪽 엉덩이 근육을 꽉 잡고 천천히 긴장을 풀면 둔근의 수축력이 점차 회복된다.
3, 하체 기능 운동: 수술 후 한 달 정도 회복되면 하체 기능 단련, 무릎 굴곡 스트레칭, 외전 등 운동을 시도해 볼 수 있어 운동량을 점차 늘려 무릎 관절과 하체 기능 회복을 촉진할 수 있다.