사랑에 빠진 후 심리적 그림자에서 벗어나는 방법은 무엇입니까?
사랑이 빠진 후 심리적 그림자에서 벗어나는 방법 1. 긍정적인 환기를 찾아보세요. 깨진 사랑의 많은 비극적 결과는 고통스러운 감정의 억압과 축적으로 인해 발생하며, 이는 행동 폭발로 이어집니다. 연애 초기는 가장 비합리적이며 이때 나타나는 둔감함은 위험한 신호이다. 그러므로 사랑이 식은 후에는 내면의 불만, 고통, 분노를 친척, 친구, 가족에게 쏟아 부을 수 있습니다. 가끔 울고 이야기하는 것은 더운 날씨에 천둥번개를 치는 것과 같습니다. 폭풍우가 지나간 후에는 상쾌하고 쾌활한 기분이 나타날 것입니다. 2. 정신적으로 자신을 격려하는 방법을 배우십시오. 사랑의 좌절과 그에 따른 정신적 타격에 직면하여 우리는 긍정적인 인지 방법을 사용하여 "자신을 안정시키고 격려하는 방법을 배워야 합니다. 사랑에 대한 좌절은 삶의 가치에 대한 시험이자 성격이 성숙해지는 사다리입니다. 베이컨은 유명한 속담: 진정으로 위대한 사람 중 누구도 사랑에 열광하지 않습니다. 다른 사람에게 자신의 열광적인 사랑을 받아들이도록 강요하는 것은 모든 사랑 비극의 근원입니다. 그러므로 당신은 계속해서 자신을 격려해야 합니다. 갈등 상황에서는 빨리 힘을 내야 감정적 위기를 벗어날 수 있다. 초기 단계에서는 얼굴을 숙이고 다시 오라고 애원하고 싶을 수도 있습니다. .눕혀서 자도 되고, 일주일간 외출을 못 해도 연락은 하지 마세요. 공부하거나, 일하거나, 그룹에 가입하려면 하루 종일 한숨을 쉬고 그룹에 참여하는 용기를 가지십시오. 그리고 그것은 당신을 고통으로부터 해방시켜 줄 것입니다. 당신은 또한 당신의 마음을 열고 행복하게 해줄 수 있는 아름다운 자연의 풍경에 빠져들 수 있습니다. 그래서 당신은 사랑에 빠진 고통을 없앨 수 있습니다. Xianglin의 형수. 당신이 그녀의 나쁜 일에 대해 불평하지 않으면 당신의 좋은 말이 수천 리에 퍼질 수 있으며 당신은 원한 여자처럼 그것을 조용히 견딜 것입니다. 이렇게 하면 당신은 성장할 것이다. 앞을 내다보는 것과 뒤를 돌아보는 것이 가장 중요한 결정임을 스스로에게 말하라. 6. 적절한 환기는 어려운 시기를 이겨내는 데 도움이 될 수 있다. 이별 기간 동안에는 체중에 관계없이 많은 양의 식사를 할 수 있다. 진심으로 울거나 좋은 자매들을 초대하여 화를 터뜨리는 가장 좋은 방법입니다. 2. 이별 후 새로운 관계를 시작하기 위해 하지 말아야 할 네 가지 어떤 사람들은 항상 이렇게 말합니다. 좋은 방법은 즉시 다른 사람과 사랑에 빠지는 것입니다. , 그러나 그 결과는 자신의 감정을 이해하지 못하고 짧은 출구를 제공하기 위해 충동적인 결정을 내리는 것입니다. 실제로 그러한 사랑의 결말은 일반적으로 매우 짧으며 때로는 가능합니다. 불친절한 사람을 만나서 손해를 볼 가치가 없습니다. 이것은 상대방에게도 불공평한 일입니다. 마음에 여유가 너무 많아서 여전히 다른 남자인 척할 때 여유가 얼마나 됩니까? 다른 남자인 척 하는 공간 미친 일을 받아들이세요. 많은 여성들은 미친 일이 어떤 측면에서 자신의 두뇌 기능을 멈추고 깨진 사랑의 고통을 일시적으로 마취시킬 것이라고 믿습니다. 물론 이것은 실제로 열심히 일하는 좋은 방법입니다. 특히 이전에 사랑 때문에 낭비했던 일이나 항상 하고 싶었지만 하지 못했던 일들은 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻을 수 있는 효과를 얻을 수 있지만, 이는 쉽게 또 다른 극단으로 이어질 수 있습니다. 즉, 당신은 더 이상 사랑을 믿지 않거나 심지어 사랑을 거부하여 좋은 결혼 생활을 많이 놓칩니다. 과식: 단절된 관계로 인한 심리적 트라우마로 인해 많은 여성들이 육체적으로 자신을 파괴하기 위해 자해와 유사한 방법, 즉 체중 감량을 목표로 삼는 여성들에게도 거리낌 없이 과식을 하게 됩니다. '살인'에 돌입하고, 많이 먹음으로써 일시적으로 고통을 잊는다.
그러나 위장에 매우 보탬이 될 것 같은 이 방법은 실제로 몸에 해로울 뿐만 아니라 과거의 단편적인 기억을 떠올리게 하기 때문에 사실상 과식의 영향과 결합된 일종의 내부 고문이다. 마른 사람이 만연하고 날씬함이 아름답다고 여겨지는 사회에서는 살이 찌는 일이 반복되는 것을 원하지 않습니다. 억지로 미소를 짓는 것은 강해지고 싶은 많은 여성들의 방식이다. 사랑에 빠지기 전과 다를 바 없고, 그보다 더 행복해 보이지만, 행복한 모습 뒤에 숨겨진 사랑은 더 깊어진다는 것을 누가 알겠는가. 고통, 그리고 이런 고통은 분명 순수한 눈물로는 구원받을 수 없기 때문에 오랫동안 강한 척하다 보면 한 순간에 무너질 가능성이 매우 높습니다. 사랑이 빠진 후 최대한 빨리 고통을 없애는 방법 1. 고통은 사실 당신에게 적합하지 않을 수 있습니다. 당신의 고통은 주로 두 가지 점에서 비롯됩니다: 첫째, 당신은 이 관계를 받아들이기를 더 꺼립니다. 사실이 무엇이든, 당신은 과거의 노력에 대한 보상이 없기 때문에 심리적으로 불균형하다고 느낍니다. 하지만 거절당하는 것은 결국 실망스러운 경험입니다. 왜 당신은 확신하지 못합니까? 그러므로 새로운 관계가 오기 전에는 항상 어느 정도의 꺼림칙함이 있습니다. 2. 반년 동안만 아프더라도 사랑이 무너지는 것은 부정적인 자극이며 우리에게 다양한 신체적, 정신적 불리한 반응을 쉽게 일으킬 수 있습니다. 그러나 심리학 연구에 따르면 인간의 진화 과정에는 항상 새로운 자극에 적응하는 과정이 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 수천만 달러의 복권에 당첨되는 등 놀라움이 아무리 크더라도, 사랑하는 사람을 잃는 등 고통이 아무리 크더라도 이때의 일반적인 적응 기간은 행복이나 고통과 관계없이 6개월이다. 심리적인 감정은 이전과 거의 같은 수준으로 돌아옵니다. 그러므로 사랑에 헤어졌을 때 자살하거나 살인을 하는 것은 가장 비합리적이고 무식한 선택이다. 사랑이 깨졌기 때문에 살인을 하거나 자살을 시도하는 사람은 그 누구도 6개월 후에 자신의 원래 선택을 후회하지 않을 것이라는 것을 알 수 있다. 인생이 당신을 수천 번 고문하더라도 침착하고 차분하게 노력해야하며 다시보기 전에 적어도 반년을 기다려야합니다! 3. 사랑에 빠졌을 때 단어를 외워라. 그러면 지난 6개월 동안 무엇을 하였는가? 인간의 뇌는 합리성과 감정의 두 부분으로 나누어져 있는데, 한 부분이 흥분하면 다른 부분은 억제되는 경우가 많습니다. 사랑에 빠지면 감정뇌가 지배하게 되는데, 이때 이성뇌가 깨어나 감정뇌가 억제되면 고통과 혼란을 느끼게 된다. 완화. 그러므로 깨진 사랑의 고통을 해결하는 방법은 이성 뇌를 깨우는 것이다. 당신은 그렇게 슬퍼하지 않을 것입니다. 또한 연구에 따르면 부정적인 감정 상태에 있는 사람들은 꼼꼼하고 인내심 있게 일을 하면 더 잘할 수 있습니다. 따라서 일단 사랑이 식으면 쉽게 CET-6을 통과하는 것이 대학에서 흔히 볼 수 있는 현상입니다! 물론, 사랑에서 빠지는 것은 나쁜 습관이 생기기 위한 위기 기간이기도 합니다. 일부 연구에서는 대인관계 거부를 겪은 대상에서 신체적 외상과 관련된 뇌 영역이 활성화된다는 사실을 발견했습니다. 정신적으로. 그러므로 이 통증을 완화하기 위해 마취제와 각성제를 사용하게 되는데, 이것들은 원래 출혈을 멈추고 진통제를 사용하는 데 사용됩니다. --많은 사람들이 사랑에 빠져 술에 취하는 심리적 이유가 바로 이것이다. 또한, 이성 뇌를 깨우고 감정 뇌를 억제하는 가장 간단한 방법은 비디오 게임을 하는 것인데, 이는 단어를 외우는 것보다 더 쉽기 때문에 어떤 사람들은 사랑에 빠진 후에 게임 중독을 선택하기도 합니다. 천안건강은 "사랑이 떨어진 후 빨리 통증을 없애는 방법"에 대한 글을 제공하고 있습니다. 『사랑이 무너진 후 빨리 고통을 없애는 방법』을 통해 건강으로 가는 황금길을 찾아보시길 바랍니다.