절강성 중학교에서는 어떤 새로운 라디오 체조 세트가 시행되나요?
본 신문은 (저우이메이 기자) 이달부터 시내 초·중학생들이 '제3회 전국 초·중등학생 라디오체조 시리즈'를 시작한다고 보도했다. 올해 말 이전에 새로운 라디오체조가 기존 라디오체조를 완전히 대체할 예정이다. 지난 7월 3일 교육부가 발표한 계획에 따르면, 새로운 체조 시간은 4분 27초에서 4분 33초로 기존 방송 체조보다 50초 길어졌다. 활동량과 운동량.
올해 새 학기가 시작된 뒤 교육부는 눈 운동, 겨울 장거리 달리기 등 초중고 학생들의 신체 운동 강화와 체력 향상에 관한 일련의 문서를 발표했다. 새로운 방송체조로의 이러한 변화는 학생들의 쉬는 스포츠의 질을 향상시키기 위한 목적이기도 합니다.
라디오체조 세 번째 시리즈는 초등학교 체조 2개 시리즈 '컬러풀 선샤인'과 '희망의 항해' 시리즈 등 총 4개 시리즈로 구성된다. 중학교 체조에는 "춤추는 청춘"과 "비행 이상"이라는 두 가지 시리즈가 있습니다. 각 학교 단계마다 두 세트의 체조를 설계한 이유는 두 세트의 운동 사이에 난이도 차이가 있기 때문입니다. 학교에서는 실제 상황에 따라 시리즈 중 하나를 자유롭게 선택하여 수행할 수 있습니다. 조건이 있는 학교에서는 두 시리즈를 모두 수행할 수도 있습니다.
시교육위원회 체육미용과 관계자에 따르면, 신규 방송체조의 결정된 동작시간은 4분 27초에서 4분 33초 사이로, 이전 두 세트의 체조보다 50초 더 길어졌습니다. 세 번째 라디오 체조에서는 학생들에게 더 넓은 범위의 신체 활동이 요구되며 운동량도 증가했습니다. 데이터에 따르면 일부 지역의 학생들을 위한 세 번째 방송 체조 세트의 파일럿 모니터링 중에 새로운 체조 기간 동안 학생들의 산소 섭취량이 점차 증가하여 최대 산소 섭취량의 60~80에 도달할 수 있었습니다. 평균값은 30~45였습니다. 평균심박수는 최대심박수의 60~70정도이다. 대조적으로, 휴식 상태에서 학생들의 산소 섭취량은 최대 산소 섭취량의 10~20에 불과합니다.
이 라디오 체조 세트의 창의팀 멤버이자 베이징 체육 대학교 교수인 마홍타오(Ma Hongtao)에 따르면 초중등 학교 라디오 체조 전국 시리즈의 첫 번째 및 두 번째 세트와 비교했습니다. 새로운 라디오 체조는 체조와 에어로빅, 무술 및 기타 액션 요소를 광범위하게 흡수했지만 단순히 복사하는 것이 아니라 이러한 요소를 교묘하게 통합합니다.
현재 교사를 위한 교육이 거의 완료되었으며 이번 달에 시 전역의 초등 및 중등 학교에서 추진될 예정입니다. 또한 특수교육학교, 중등직업학교, 기타 학교도 육성할 예정이다. 연말에 시 교육위원회는 학교 운동의 질도 점검할 예정입니다.
-New Cao 하이라이트
동물 액션
'Colorful Sunshine' 시리즈에는 몸을 돌리는 등 동물의 행동을 모방한 포즈가 많이 있습니다. .코끼리가 좌우로 흔들리는 모습은 어린 학생들에게는 더욱 과장될 것입니다.
네이비 세마포어
'희망의 항해' 시리즈는 네이비 세마포어의 6가지 제스처를 흡수해 '항해와 생동감 넘치는 성장'이라는 의미를 상징한다.
힙합적인 요소
'춤추는 청춘' 시리즈에는 에어로빅적인 요소와 힙합적인 요소가 가미되어 있다.
중국 쿵푸
'Flying Ideals' 시리즈는 중국 복싱의 주먹 동작과 태극권의 들숨과 날숨의 필수 요소가 모두 집약된 액션으로 가득하다.
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