출근길에는 어떻게 시간을 효율적으로 사용해야 할까요?
출근길 시간을 어떻게 효율적으로 활용해야 할까요?
출근길 시간을 어떻게 효율적으로 활용해야 할까요? 우리 모두는 버스나 지하철에서 오랜 시간을 보내는 경험을 하게 될까요? , 이 시간을 어떻게 효율적이고 합리적으로 사용할 것인가가 핵심입니다. 다음으로는 출근길에 어떻게 시간을 효율적으로 사용할 수 있는지 관련 내용을 공유하겠습니다. 출근길 시간을 효율적으로 활용하는 방법 1
1. 아침 저녁 피크시간을 엇갈리게 하면 더 많은 것을 얻을 수 있을지도 모릅니다
첫 번째 모두 아침 저녁 피크 시간을 엇갈리게 해야 합니다. 예를 들어 피크 시간에는 도로가 막히는 구간이 있습니다. 30분 일찍 출발하면 회사에 한 시간 일찍 도착할 수 있다는 점이 장점입니다. .
이 추가 시간을 사용할 수 있다면 오늘 작업에 대한 작은 계획을 세운 다음 수첩을 꺼내서 "중요"와 "긴급"의 두 가지 측면에 따라 작업을 나열할 수 있습니다. 이번 주 혹은 오늘의 일을 4분할로 나누어서 중요하고 긴급한 일부터 먼저 하세요. 물론 리더가 가장 걱정하는 일이기도 합니다.
매일, 시간이 지나면서 일을 정리하라고 고집하는 것이 리더십의 리듬이 아닐까요?
2. 시간을 빨리 얻는 방법: Get
그럼, 우리가 늦거나 일찍 나가지 않으면 어떻게 해야 하는지 이야기해 봅시다. 예를 들어 일찍 도착하면 TV 시리즈를 다운로드해서 지하철에서 봤다. 일을 하는 것보다 직장에서 좋은 사람이 되는 것이 더 중요하다는 것을 알아야 한다. 눈물은 믿지마', '두라라의 승격', '진환전설', '미월전설'... 그냥 걷자. 보는 것만으로는 부족하다. 생각하는 법을 배워야 한다. 삼촌은 자신에게 경고하거나 상기시키기 위해 시간을 내어 매일 감정을 적는 습관. 이런 식으로 시간이 지나면 그 사람은 직장에서 더 좋은 사람이 될 것입니다. 아니, 당신은 그렇지 않습니다. 두렵지 않나요? 직장에서 사람들을 대하는 데 능숙하지 못한 사람들이 많습니다. 이것은 한편으로는 그들의 성격 때문이기도 하고, 다른 한편으로는 TV 시리즈를 너무 많이 본 적이 없기 때문이기도 합니다.
물론 이런 좋은 시간에 TV 시리즈를 보는 것이 아쉽다고 말하는 친구들도 있을 것입니다. 뉴스 등을 보는 것도 좋습니다. 매일 보는 것이 귀찮다고 생각하지 마세요. 피곤해도 괜찮습니다. 결국 결정은 본인이 할 수 있습니다. 금융 뉴스를 더 많이 읽는 것도 금융 지능 향상에 도움이 됩니다. . 시간을 현명하게 사용해야 합니다. 직장에 가서 모든 사람이 말하는 것을 들어보면 뉴스를 알게 될 것입니다.
3. 자주 녹음하는 습관을 길러주세요
마지막으로, 모두가 좋은 글에서 고전적인 문장을 본다거나, 좋은 글을 본다면 모두가 좋은 녹음 습관을 길러야 합니다. 어떤 장소에서 새로운 영감이 떠오르거나, 지하철을 탔을 때 남들이 하는 이야기를 들으면 녹음해서 쌓을 수 있고, 그런 것에 대한 생각을 정리하면 말로 녹음할 수 있어요. . , 아마도 이것이 작가로서의 미래의 길이기도 할 것입니다. 아시다시피, 모두가 셀프 미디어인 이 시대에, 글을 쓸 줄 모른다면 정말 부족합니다. 출근길 시간을 효율적으로 사용하는 방법 2
1. 최소 일주일 동안 시간을 추적하세요.
시간을 알 수 있도록 일어날 때마다 기록하세요. 가지고 다닐 수 있는 작은 노트를 준비하거나 스마트폰을 일기장으로 활용하세요. 시간과 그 동안 무엇을 했는지 적어보세요. 약 일주일 후에 다시 돌아가서 로그를 살펴보고 귀하의 생활 방식에 대해 더 잘 알아보세요.
2. 나쁜 습관을 식별하고 제거합니다.
작업을 완료하는 데 방해가 되는 것들이 있는지 시간 기록을 살펴보세요. 시간이 지남에 따라 이제는 유익보다 해를 더 많이 끼치는 습관이 생겼을 수 있습니다. 어쩌면 몇 분마다 휴대폰을 확인하거나 문자 메시지를 받자마자 응답할 수도 있습니다. 습관을 바꾸려면 시간과 노력이 필요하지만, 시간을 더욱 효과적으로 관리하는 데 도움이 되며 좋아하는 일을 하고 성취감을 느끼는 데 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다.
예를 들어 소셜 미디어 알림이 자주 방해가 되는 경우 이러한 알림을 끄면 작업을 더 잘 완료하는 데 도움이 됩니다. 그런 다음 특정 시간에 소셜 미디어 계정을 확인하지 못하도록 차단할 수 있습니다.
휴대폰을 확인하기 어렵다면 중요한 일을 하는 동안 서랍 속이나 다른 방에 넣어두어 보세요.
3. 시간 낭비를 없애기 위해 작업 공간을 정리하세요.
작업 공간을 깔끔하게 정리하고 필요한 모든 것을 가까이에 두세요. 작업 공간이 어수선하면 필요한 것을 찾는 데 시간을 낭비하게 됩니다. 필요한 물품은 지정된 장소 근처에 보관하여 필요할 때 언제든지 찾을 수 있도록 하세요.
이 원칙은 직장 책상에만 적용되는 것이 아니라 집에서도 유용하게 활용할 수 있습니다. 예를 들어, 가장 많이 사용하는 그릇이 사용하는 장소와 가장 가까운 곳에 배치되도록 주방을 정리해보세요.
4. 달성하고 싶은 목표를 나열하세요.
몇 주 내에 달성할 수 있는 3~5개의 목표로 시작하세요. 귀하의 목표는 직장이나 학교와 관련되거나 개인적이거나 혼합적일 수 있습니다. 변경하거나 개선하고 싶은 사항에 대해 생각하고 원하는 위치에 도달하기 위해 무엇을 해야 하는지 파악하세요. 목표의 우선순위를 정하여 가장 중요한 것이 첫 번째가 되도록 하십시오. 이것이 가장 오랜 시간을 투자하게 될 목표입니다.
우선순위를 정할 때, 실제로 즐기는 일에 더 많은 시간을 할애할 수 있도록 각 특정 목표를 달성하는 데 얼마나 관심이 있는지 고려하세요.
"스마트" 접근 방식을 사용하여 구체적이고, 측정 가능하고, 달성 가능하고, 관련성이 있고 시기적절한 목표를 설정하세요.
예를 들어 일주일에 4일 2마일 걷기를 목표로 설정할 수 있습니다. 이미 정기적으로 걷는 데 익숙하다면 이 목표는 확실히 달성 가능합니다. 또한 구체적이고 측정 가능합니다.
어떤 목표를 달성하면 그 성취감을 활용하여 더 열심히 일할 수 있는 동기를 부여할 수 있습니다. 더 복잡한 장기 목표로 넘어갈 수 있습니다. 목표를 달성하고 항상 발전할 수 있도록 작은 조각으로 나누는 것을 잊지 마십시오.
5. 달력과 일정을 사용하여 계획을 세우세요.
달력에 이벤트를 표시하고 일일 작업을 예약하세요. 캘린더를 사용하면 특정 날짜와 시간에 장기 계획과 특정 이벤트를 쉽게 진행할 수 있습니다. 일일 작업에는 별도의 일정을 사용하세요. 일반적으로 일정은 하루에 여러 번 반복됩니다.
30분 및 시간 단위로 시간을 배열하세요. 유사한 작업을 그룹화하여 두뇌가 지속적으로 기어를 전환하지 않도록 하세요. 예를 들어, 아침과 오후에 30분 동안 이메일을 읽고 응답하도록 계획할 수 있습니다.
누군가가 당신에게 무엇인가를 요청했는데 예약이 잡히면, 두려워하지 말고 "아니요"라고 대답하세요. 하루에 너무 많은 일을 처리하려고 하는 것은 사람들이 스트레스를 받는 큰 이유입니다.
6. 긴급성과 중요성에 따라 작업을 분류합니다.
긴급하고 중요한 일을 먼저 처리하세요. 긴급성은 작업을 완료하는 데 걸리는 시간과 관련된 반면 중요성은 작업의 필요성과 관련됩니다. 긴급하지만 중요하지 않은 작업인 경우 긴급하고 중요한 작업 후에 완료하세요. 그런 다음 중요하지만 긴급하지 않은 작업으로 넘어갑니다.
긴급하지도 중요하지도 않은 일은 마지막까지 미루세요. 가능하다면 이러한 작업을 다른 사람에게 위임할 수도 있습니다. 당신에게 긴급하지도 중요하지도 않은 일이기 때문에 다른 사람들이 당신의 일을 당신만큼 잘 하지 않거나, 그 일을 완료하는 데 걸리는 시간보다 더 많은 시간이 걸립니다.
7. 기운이 있을 때 배불러서 , 중요한 작업을 수행합니다.
하루 중 에너지를 추적하여 에너지가 최고조에 달하는 시기를 알아보세요. 당신이 아침형 인간이라면 잠에서 깬 직후에 가장 에너지가 넘치고 오후 늦게 신호를 보낼 것입니다. 반면에 밤에 사는 사람들은 이른 저녁에 에너지를 얻는다는 것을 알 수 있습니다.
마감일이 곧 다가오면 그러한 작업을 처리하지 못할 수도 있습니다. 그러나 향후 마감일에 대해 더 나은 계획을 세울 경우 에너지가 가장 많을 때 이 작업을 예약할 수 있습니다.
8. 스스로 할 필요가 없는 작업은 위임하세요.
긴급하지도 중요하지도 않은 작업이라면 다른 사람이 완료할 수 있습니다. 특히 작업 환경에서 작업을 다른 사람에게 위임할 수 있다면 시간을 확보하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 위임이란 단지 다른 사람에게 작업을 할당하는 것뿐만 아니라 컴퓨터와 애플리케이션을 사용하여 특정 작업을 자동화하는 것도 의미한다는 점을 기억하세요.
예를 들어, 일반적으로 특정 유형의 이메일에 동일한 방식으로 응답하는 경우 매번 입력하는 대신 클릭하여 응답하면 되도록 응답을 자동화할 수 있습니다.
모든 일을 스스로 해야 한다는 생각, 그렇지 않으면 제대로 되지 않을 것이라는 생각을 피하세요. 특히 덜 중요하거나 어려운 일에 대해서는 다른 사람들에게 도움을 줄 수 있는 기회를 주십시오. 이렇게 하면 시간이 절약되어 정말로 중요한 일을 수행할 수 있습니다.
9. 가족과 친구들을 위한 시간을 마련하세요.
사랑하는 사람들과 좋은 시간을 보내는 것을 우선시하세요. 가족 및 친구들과 함께 시간을 보내는 것은 성취감 있고 평화로울 수 있습니다. 다른 곳이 아닌, 사랑하는 사람과 나누는 순간, 사랑하는 사람 안에 현존하는 무엇인가를 사랑하는 사람에게 선물하세요. 휴대전화로 같은 방에 있지 않도록 구체적인 조치를 찾아 예약하세요.
예를 들어, 모두가 같은 시간에 집에 돌아오는 저녁에 가족 저녁 식사를 할 수 있습니다. 가족 게임의 밤을 계획하고 온 가족이 즐길 수 있는 보드 게임을 선택할 수도 있습니다.
매일 하는 일 중 일부는 친구와 함께하면 더 좋습니다! 예를 들어, 대부분의 아침 시간에 운동을 한다면 친구에게 일주일에 한두 번씩 함께 있어달라고 부탁하세요.
10. 항상 집중하세요.
다른 데 정신을 쏟지 말고 당면한 일에 집중하세요. 자동으로 다른 생각을 하는 것이 아니라, 지체하지 않고 하는 것이 시간을 현명하게 사용하는 방법입니다. 당신이 맡은 일에 100% 전념한다면, 그 일은 당신의 생산성을 높이고 일을 더 즐겁게 만들어줄 것입니다.
이는 가족이나 친구와 함께 보내는 시간에도 적용됩니다. 가족과 함께 저녁 식사를 할 때는 휴대폰을 내려놓고 이메일을 확인하거나 다른 사람에게 문자 메시지를 보내는 것을 피하세요. 계속 참여하고 현재 상태를 유지하면 더 많은 시간을 얻을 수 있습니다.
이것은 멀티태스킹이 불가능하다는 의미이기도 합니다. 하루 중 가장 좋은 시간에 마음이 한 번에 하나의 작업에 집중하도록 하십시오. 한 번에 하나의 작업에 집중하는 것도 효율성을 높일 수 있습니다.
11. 자주 휴식을 취하여 정신을 맑게 하세요.
가능하다면 매시간 15~20분의 휴식을 취하세요. 오랫동안 특정 작업에만 집중할 수 있습니다. 자주 휴식을 취하면 최선을 다해 일할 수 있고 지치지 않게 됩니다. 시간이 지남에 따라 하루가 끝날 때 피곤함을 덜 느낄 수도 있습니다.
직장이나 학교 환경에서 그렇게 긴 휴식을 취할 수 없는 경우에도 작업을 전환하고 일을 하는 것일지라도 매시간 정도 휴식을 취하도록 노력해야 합니다. 시간이 많이 걸리지 않는 일입니다. 두뇌에 활력을 유지하기 위해 많은 정신적 노력을 기울이십시오.