술을 마신 후 몸에 이 네 가지 현상이 나타나거나 술을 마시기에 적합하지 않다는 것을 설명하면 일찍 술을 끊는 것이 좋다
우리나라의 술문화가 유유히 흐르고 있어 손님을 초대하든 스스로 마시든 술은 이미 사람들의 식탁에서 필수 음료가 되었다. 대부분의 사람들은 "적당히 술을 마시며 몸을 다치게 한다" 고 생각하며, 심지어는 적당량의 술을 마시면 심신에 유익하다는 관념까지 깊이 파고든다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) < P > 사실 215 년 국제암연구기관은 알코올을 발암물질로 분류했다. 218 년 8 월 세계 최고의 의학지인 류엽도 (류엽도) 에 따르면 음주는 전 세계 28 만명의 사망으로 직결되며 가장 안전한 음주량은 , 즉 술을 마시지 않으면 건강에 유익하다고 지적했다. < P > 술을 마시면 간 부상뿐만 아니라 유방암, 구강암, 식도암, 대장암 등 여러 가지 암의 위험도 높아진다. 알코올이 간에 들어간 후 분해되어 아세탈이 생기고 아세탈이 세포의 DNA 를 손상시켜 세포가 암이 생기기 때문이다.
또 술을 마시면 구강 식도 점막과 위 점막을 손상시켜 만성염증을 일으켜 결국 암으로 악화된다. 난징 일반대 임상과 간병학 책임자인 닉 셰렌 교수는 매일 술을 마시지 않고 일주일에 와인 한 병만 마시면 여성이 유방암 위험을 1% 증가시킬 수 있다고 말했다.
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술을 마신 후 몸에 이 네 가지 현상이 나타나거나 술을 마시기에 적합하지 않은 경우 일찍 술을 끊는 것이 좋습니다.
1, 자주 밤을 시작하는
정상인에게는 저녁 시작 횟수가 적고 보통 한 번쯤 되지만 잠자기 전에 술을 마시면 됩니다 < P > 몸에는 항이뇨호르몬이 있는데, 야간에 이런 호르몬을 증가시켜 야간에 소변을 보는 횟수를 줄이고, 정상적인 상황에서 65 세 미만의 남성은 야간에 한 번 이상 일어나지 않지만, 술을 마신 후 알코올은 이런 호르몬의 배설을 억제하고 그에 따라 배설되는 소변이 늘어나고, 야간에 일어나는 횟수도 증가한다.
2, 안색이 어두움 < P > 최근 한동안 자신의 안색이 노랗고 칙칙한 것을 자주 발견한다면 가벼운 황달이 나타날 수 있는데 이는 간 손상의 신호 중 하나다. 황달은 노란 폐기물 빌리루빈이 혈액에 축적되어 생긴 것이다. < P > 평소 술을 자주 마시면 시간이 지날수록 알코올이 간세포를 다치게 하고 간은 흉터 조직을 구성해 자가 치유를 한다. 이런 흉터 조직은 간이 독소와 대사 폐기물을 제때 처분할 수 없다는 것을 의미한다. 빌리루빈, 빌리루빈이 피에 들어가면 안색이 칙칙한 것으로 나타난다.
3, 쉽게 취한다
어떤 사람들은 평소 주량이 많지만 지금은 조금만 마셔도' 취하다' 고 느낀다면 주의해야 한다! 이런 징조는 간 기능이 떨어지고 간 손상이 발생하여 간이 알코올 대사 물질인 아세탈을 완전히 분해하지 못하게 되면 주량이 떨어지고 술에 취하기 쉽다는 것을 일깨워 준다. < P > 원래 알코올의 인체 내 대사율은 한계가 있었다. 장기간 과음은 간 기능에 손상을 줄 수 있으니 더 이상 술을 마실 수 없다!
4, 위장불편 < P > 위장병 전문가들은 위통이나 설사 역시 과음의 징후라고 밝혔다. 국내외에서 모두 설사, 난방, 소화불량은 간암의 비교적 흔한 소화관 증상으로 식욕감퇴와 복부팽창이 가장 흔하며 발생률이 높아 만성 장염으로 오인되기 쉽다는 보도가 나왔다. < P > 알코올은 위궤양 위염, 위염, 장염, 소화관 궤양 등 원래 위병을 가중시킬 수 있으며 치질이 있는 사람도 술을 마시면 안 된다.
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술을 마신 후 얼굴이 빨개진 것은 어떻게 된 일입니까? < P > 술자리에서 술만 마시면 얼굴이 붉어지는 사람들을 자주 볼 수 있는데, 이런 사람을 만나면 얼굴이 붉을수록 마실 수 있다고 말하는 경우가 많다. 알코올이 휘발했기 때문이다. 과연 사실인가? < P > 사실 술을 마시는 홍당무반응은 알코올을 대사한 효소에 유전적 결함이 있어 유독한 아세트알데히드가 체내에 대량으로 축적돼 혈관확장이 홍당무반응을 일으키고, 얼굴이 빨개진 사람은 장기간 술을 마시면 치명적인 식도암에 걸릴 위험이 높아지기 때문이다. 이제 구체적으로 살펴보겠습니다. < P > 음주홍당의학상 음주성면홍이라고 합니다. 알코올 중 아세탈이 모세혈관을 확장시키는 반면 얼굴 모세혈관 확장은 홍당무의 원인이다. 음주홍당무는 에탄올을 아세탈로 빠르게 전환시켜 효율적인 에탄올 탈수효소를 갖고 있지만 아세탈탈수효소가 부족해 체내에 아세탈을 빠르게 축적해 신진대사를 늦추고 있습니다. < P > 또 얼굴 혈관의 알레르기 반응이라고 생각하는 학자들도 있다. 술을 마시는 소수의 사람들이 에탄올 흡수 5~1 분 이내에 얼굴이 뜨거워지고 얼굴이나 전신피부에 홍조, 변동성 통증, 호흡곤란, 메스꺼움 구토, 땀, 갈증, 흉통, 저혈압 실신, 시력 흐림, 정신 장애 등의 증상이 나타난다 < P > 요약하면 술을 마신 후 얼굴이 붉어지는 것은 주량이 큰 이유가 아니라 일종의 유전적 결함으로, 앞으로 이런 사람을 만나면 절대 술을 권하지 마라.
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술을 끊을 수 없다면 알코올 상해
1, 술을 마시기 3 분 전, 1 리터 정도의 따뜻한 물을 마시고 위를 따뜻하게 해 비뇨기계가 비뇨 시작 단계로 미리 들어가도록 할 수 있다. 이렇게 하면 일부 알코올을 직접 배설할 수 있다.
2, 술을 마시기 전에 먼저 식용유 질 음식 (예: 비계, 발굽 등) 을 이용하여 음식 속 지방이 소화되지 않는 특성을 이용하여 위를 보호하여 알코올이 위벽에 침투하는 것을 방지한다.
3, 백주를 마셔서는 안 되고, 한 번에 다 마셔서는 안 되며, 몇 입으로 나누어 마셔야 한다. 맥주를 마시고, 맥주를 소홀히 한 후에 마셔야 한다. 그렇지 않으면, 가벼운 것은 복부가 오르면 견디기 힘들고, 무거우면 생중계한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 맥주명언)
4, 술을 마신 직후 디저트와 과일을 먹으면 취하지 않은 상태를 유지할 수 있다. 단감 같은 과일에는 대량의 과당이 함유되어 있어 에탄올을 산화시켜 에탄올의 분해 대사를 가속화하고 디저트도 대체로 비슷한 효과가 있다.