남편이 밖에서 바람을 피웠는데 어떡하지?
우선, 남편이 바람을 피웠다는 사실에 직면하여, 너는 이 문제를 냉정하게 처리해야 한다. 다음은 유용할 수 있는 단계다. < P > 자신의 감정을 받아들인다. 남편이 불륜을 저지르면 분노, 슬픔, 실망 등의 감정을 느낄 수 있다는 것을 발견하는 것은 정상적인 반응이다. 자신의 감정을 억누르지 말고, 자신에게 이러한 감정을 받아들이고 처리할 시간을 좀 주어라. < P > 소통: 남편과 솔직하게 이야기하고 그가 바람을 피운 이유와 생각을 알아본다. 동시에, 그에게 당신의 감정과 관점을 알려주고, 문제에 대한 해결책을 찾을 수 있는지 알아보세요. < P > 지원 찾기: 친지, 상담가 등과 이야기를 나누며 지원과 위로를 찾는다. 그들은 너의 상황을 듣고 건의와 지원을 제공할 수 있다. < P > 자신의 결정을 분명히 하고 싶다. 이런 상황을 처리할 때 자신의 감정과 필요를 고려하거나, 남편을 용서하고 그 관계를 계속할 의향이 있는지, 이별이나 이혼과 같은 다른 조치를 취해야 하는지 생각해야 한다. < P > 마지막으로 남편의 불륜을 처리하는 것은 장기적인 과정이며 시간과 인내가 필요하다는 것을 명심하세요. 자신을 악순환에 빠뜨리지 말고 냉정과 이성을 유지하고 자신의 결정을 잘 고려하라.